8/5月经来了，知道又是我“假孕反应”了，褐色白带+体温没降，使我一度希望是非妈说“下班现象”，结果红军只延迟了2天又杀到了！心情无法形容的沮丧……

第一个宝宝才43天就离开了我，现在已经过去一年了。

半年来，我一直试着怀孕，我总希冀着、幻想着有那么一天，自己也能像已育妇女一样，有一个健康的小宝宝，受到别人的夸奖和赞誉。这种心理不平衡所致的希冀和幻想，使我的精神变得恍惚起来，多梦、失眠等症状将随之出现了。

每次月经前几天，还会因这种不良的精神因素引起生理改变——假孕现象，然后又空欢喜，对我的精神打击很大。

周围认识的人一个个当了妈妈，连小我3岁我侄女也要当妈妈了……

我该怎么控制我的焦虑？