用热水袋敷小肚子挺灵的。再配合红糖生姜水应该会缓解的。

我也痛经的，每次用热水袋捂，还有不要吃冷的东西，尽量少碰冷水，注意保暖。这样会好很多！[em14]

还有还有，找点轻松的事情给自己做做，最好要集中注意的事。不要躺在床上，这样你会集中注意力在肚肚上，反而更痛。

维生素B6可以治痛经哦！

看看我的《鸡年日记》吧，里面有详细的说明：

http://bbs.bozhong.com/dispbbs.asp?BoardID=24&ID=21264

在30楼。

想想将来生的可爱的宝宝，一切痛苦都是值得的，好JM要顶住啊，祝福~~~~~~~~~~[em01]

以下是引用sunshine123在2005-3-21 上午 11:17:00的发言：
语涵，浅草的建议都不错。你可以试试。现在就可以用热水袋捂捂没有热水袋也可以用热毛巾呀。至少这样会舒服些。不过告诉你一个好消息痛经的人一般很少会SLG 不通哟，还有痛经等生完BB后就会自然好了。

真的是这样吗？

我以前动过阑尾炎手术，当时一起把SLG上的一个小囊肿给开掉了，一直以来，我很担心当时动的这个手术会留下什么后遗症，因为我都一年未准了。而且因为怕医院里的检查，所以一直没去检查过。

我以前也是痛经的,而且是和你疼的一样的,直从打算要宝宝也没敢吃芬必得,真是疼得让人受不了,我一直觉得芬必得也是药所以就没敢吃,看来大家都是这种心情呀,不过我是未准三个月有宝宝的,我相信你也快了,而且我听说像我们这种原发性痛经,是每个月都排卵才会痛的,有的不排卵是不会痛的,所以不一定是坏事.

痛经有了宝宝后就不会再痛了，我姐姐没生宝宝前痛经也是很厉害的，经常在床上滚来滚去的，现在生完了宝宝就一次也没有痛经了：）

以下是引用浅草在2005-3-21 上午 10:30:00的发言：
要热水袋捂捂肚子

浅草的建议很好的，我有时着凉了也会痛得SI去活来，只要热水袋一来就没事了。

还有，你痛的时候会不会感觉下半身都是凉的，可以不单覆DD，也可以同时暖一暖大腿，可以疏通血脉，通则不痛嘛！

因为痛经通常是由于子宫收缩引起的，热覆可以舒张子宫的平滑肌，所以很快就不会痛了。

但是注意，热覆的时候不可以在DD上覆太热或者太长时间，否则会使血流得更多，容易造成贫血。

平时吃东西也不要太贪凉，注意保暖。

用热水袋敷小肚子挺灵的。再配合红糖生姜水应该会缓解的。