JM都到哪里了？

我体重也没有增加,吃东西和以前一样,没怎么刻意,只是坚持每天吃水果和牛奶[em01]

头晕应该是缺铁贫血了。多吃点补铁的食物。能够尽量不吃药是最好的，补铁的药会引起恶心或者便秘。猪肝，鸡肝，菠菜，大豆类，海藻类。14周还处在早孕阶段，体重不增加倒没关系，但是你的饮食要合理搭配，营养均衡。要不然15周后胎儿就要从母体吸收营养了，你的营养都跟不上，孩子发育就会慢。现在的樱桃很补铁，不过一天也不能过分摄入。

营养还是要靠母体一日三餐来吸收的，不是靠什么保健品来维持的。

我现在身体也很虚弱,正在吃中药养胎,实在没法子了

加油吃啊[em04]

我也刚刚16周，因为孕吐的关系导致我怀孕前期每天睡13个小时以上，体重增加了5-6斤吧，其实也没吃什么东西的，可能睡觉把体重增磅了。

我的胃口也不太好，但是只有尽可能吃点东西咯，每天睡前都喝一盒牛奶以及每天喝孕妇奶粉，吃的饭感觉是满足不了我们所需要的营养的，希望JMM们都能顺顺利利！

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我怀孕以后反应比较大，体重也是一点也没长，不知道宝宝够营养不。