我的微量元素结果缺钙和铁，但是血常规检查不贫血，这种情况可以吃维E吗？

另外，我现在有吃钙尔奇，但是没有吃补铁的，因为缺铁不是很多，有必要吃吗？

忧虑中，如果各位知道的话望告之~~~多谢先~~~