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喝豆浆的注意事项(转载)

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62743 楼主
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豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?






  1.并非人人皆宜。


  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。


  2.不能与药物同饮。


  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。


  3.不能冲入鸡蛋。


  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。


  4.忌过量饮豆浆。


  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。


  5.不要空腹饮。


  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。


  6.不要饮用未煮熟的豆浆。


  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。


  7.忌用保温瓶贮存豆浆。


  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

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2
天使宝宝 |

好帖子!

我晚上经常要起来尿尿,是不是不要继续喝了呀,有点担忧了呢

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AMA
3
十二级宝宝 |

是不是因为这个原因啊,过完年后天天喝豆浆后,老觉得PP多,肚肚胀的很,还

以为是喝中药的原因呢。

我也是夜尿多,特别是最近老是要起夜,不会真的因为喝豆浆的原因吧!?

[em03][em04]
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4
十级宝宝 |
以下是引用AMA在2005-2-26 21:09:00的发言:

是不是因为这个原因啊,过完年后天天喝豆浆后,老觉得PP多,肚肚胀的很,还


以为是喝中药的原因呢。


我也是夜尿多,特别是最近老是要起夜,不会真的因为喝豆浆的原因吧!?

[em03][em04]

呵呵,pp多,而且还很臭臭吧,这个可都是喝豆浆的副作用啊,我问过医生的,医生说是蛋白质摄取过多,消耗不了导致的。没有关系的,继续喝吧,这个是对女人有好处的。如果想减少pp的数量的话可要坚持运动啊,最好是出汗多的运动。


[em06]
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