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用热毛巾敷敷？欧都是贴之前把周围的胶布剪掉，只留下四个方向的四小条，撕起来就容易多了。看老公贴膏药撕都那么疼，我可不敢直接给贴在小肚皮上。

我家的是洗澡的时候撕的,贴了四天才撕的,因为当时是脐突,所以贴这个的.[em02]

也可以用婴儿润肤乳液来润滑，就是先撕开一小角角，然后一边涂乳液（涂在粘的那面）润滑一边撕，小心点，要用多一点的乳液来润滑

我用的是脐贴和暖脐膏我都用过，脐贴每次我就贴一天，第二天洗过澡就撕下来，不疼。脐膏药贴4天才撕，也不疼。但是脐贴容易皮肤红，后来我就不用了。