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每天早上起来喝一大杯水,然后喝一杯麦皮就行了
我之前也便秘了好几个星期,的确很难受,
建议楼主试一试蜂蜜吧!我每天早晚喝一杯蜂蜜,记得,早上一起床空腹喝.晚上,睡觉前喝一杯,现在,我的便秘好多了,打算坚持到宝宝出生.
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