自已顶![em05]

五谷杂粮，水果，鸡汤等等，都多吃，关键是多吃，别偏食，好羡慕你，一次生俩～～～，希望你和宝宝都健康！！[em06]

贫血可要主意，要及时补贴。楼上说的对，什么吃，想吃什么就吃什么。

双胞胎阿！好厉害！

但是增加10斤体重似乎太少了点

我都涨了将近20斤了！

只增10斤不是很好吗？我增了20斤医生要我少吃点减肥。后面会增更多的。6个月的胎儿加羊水胎盘，妈妈的乳房脂肪血液，共2斤左右，2个就4斤。还有6斤纯粹妈妈的肥肉啊。不过过6个月体重马上就会增加得非常快的。7个月开始胎儿一个月要长一斤呢。

贫血多吃含铁的，虽然可以吃补铁的要但吃了多会便秘。所以还是食补吧。菠菜，猪肝鸡肝，牛腿肉，贝壳类。

谢谢各位姐妹了！我肚子挺大的，可人看起来很瘦，所以有点担心呀！[em01]

多吃瘦肉可以补血，那你就吃五花肉吧，又可以补铁又可以补脂肪，呵呵！[em08]

红豆+红枣+红糖，煮红豆沙吃。好吃还补血。

我不到4个月就长了10斤了,是不是长太多,我一天要吃6餐饭,加餐分别在上午10点,下午3点,和晚上10点,[em03]