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关于坐月子的话题

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36401 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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请问各位good-looking姐妹们:坐月子期间在饮食方面有何禁忌?谢谢!!!!![em01][em01][em01]
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六级宝宝 |



  十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢?


  1.猪肝适合在早上、中午食用。


  2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。


  3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。


  4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。


  5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。


  6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。


  7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。


  8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。


9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。


  10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。


  11.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。


  12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。


  13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。


  14.猪心有强化心脏的功能。


  


  15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。


随手找了些。希望对你有用




http://baby.sina.com.cn/bbs/2007/0225/08268587.html


http://baby.sina.com.cn/health/07/0702/205184656.shtml


http://news.sina.com.cn/o/2007-01-29/073511114367s.shtml


http://baby.sina.com.cn/health/07/2502/080885280.shtml


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