是缺钙啊，快补吧，否则会影响孩子发育的，我是前几天有点抽筋，开始补钙的[em03]

有这么说的！说缺钙会引起腿抽筋！要不补充点钙吧！多吃含钙高的食物！最好别吃钙片！

可是听说孕妇是容易腿抽筋的啊，我伸懒腰的时候也容易腿抽筋啊，但是我检查的时候没有发现缺钙啊？只要钙在正常值还是建议不要盲目的乱补，听说钙补多了也不是一件好事哦，还是去医院听听医生的建议，做做检查，看看是不是真的缺钙吧！

最好食补。。多喝点骨头汤吧。。

我是四个月多了，也是老是抽筋！只能现在每天吃点肉了！

光喝骨头汤，补钙效果并不是最好的，如果妈妈们咨询医生后确实应该补钙，可以买一些钙片来补充，当然剂量上最好问问医生。另外，要根据每个人的体制状况来，我现在也快将近四个月了，我问了医生是否需要补钙，医生说，我现在可以坚持喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉里面已经含有乳钙，乳钙比较易于吸收，所以暂时不需要另外吃钙片，当然这个也是根据自身的情况来说的。

最好不要吃钙片，胎盘会老化早的，食补吧，每天两杯牛奶，另外虾皮的补钙效果特别好[em04]

晒太阳也可以补钙的,不过如果厉害还是要吃钙片,针对孕妇的钙片,我现在吃乐力.[em13]

我也经常吃骨头汤，孕妇奶粉我都坚持喝了一个月了，可还这样！