对于淤血，一般都是24小时内冷敷，24小时后热敷。刚生完不要马上吃红糖之类的激到，恶露会停不下来。国外刚生完还给吃冰块。以后不要粘凉水，避免淤血。另外受风也不好。我姥姥还特意捎话给我，让我不要穿没后跟的拖鞋，她当年坐月子总穿拖鞋，脚跟疼了一辈子。还传说做饭碰凉水，将来手关节会疼～婆婆也说因为冬天生孩子，在外干活没戴帽子，后来一直头疼。总之就一个月～在条件允许的条件下多忍忍，以防万一将来落下病。夏天比冬天不爱落病。

待产包证件要带全～宝宝衣物～妈妈衣物～爸爸食品～毛巾两条～相机～很准很准的钟（生辰八字）～产检档案～洗奶器。

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