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朋友一直推荐我吃纽崔莱食品中的铁质叶酸，VB，VC，钙美片，VE，天然胡萝卜素，蛋白质，不知道你们有没有吃过，我现在越吃越担心，因为老听别人说不要乱吃东西，但是朋友说，有很多人都吃过，但是我身边也没人吃过。所以有点半信半疑。不知道还要不要继续吃呀。
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我一直吃蛋白粉和倍立健，还有铁质叶酸
只吃过斯利安的叶酸片，0.4mg每片的那种。
还有天天喝DHA奶，卫岗的。
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