没人愿意帮我吗？[em05][em05]

多喝水，多吃香焦，喝蜂密茶，只有这样，药是最好不要用啊。

以下是引用小睿妈妈416在2007-03-31 12:36:54的发言：

多喝水，多吃香焦，喝蜂密茶，只有这样，药是最好不要用啊。

我介绍一种比较简单的方法给你，有人用了挺见效的：抓两把小米放在锅里炒，炒到有香味、还没糊的时候，盛起倒入盆里，然后加入沸水，熏之。你现在肚子大，蹲着可能不方便，你可以把盆放在马桶里，放在马桶上进行。你试试吧，效果可能不错。

我前一段时间也受这个困扰，慢慢自己好的。但平时还是有注意，就是每天喝一杯蜂蜜，一个猕猴桃，便后清洗，用温水敷一下，还有没事的时候，不管是坐还是站，都做缩肛运动：）

多吃蔬菜,水果,纤维量高的食品,多吃点粗粮.它比精粮好.还有猕猴桃也可以多吃点,它可以防止便秘的.

擦点橄榄油～

跟lz一样的情况