最好早上测

一起床的时候就测，如果实在没有时间就每天固定的时间的测

我是早上把手机闹钟定到5：30，闹钟一响就把体温表塞到嘴里，

因为是个懒汉闹钟，10分钟以后准时再响一次，正好就可以记录了

我同意楼上的看法,不过如果再没时间可以在每天固定的时间测,并且前半小时最好不要吃东西不要动的太厉害

我感觉还是早上测是最好了，因为不怎么活动这样体温比较准确一点[em02]

好象说基础体温要在每天早上醒来的时候还没起床的时候测的，要有一定的睡眠时间（好象是6小时还是8小时的），而且最好要在同一时间测，半夜还最好不要起床（不要动来动去），哎，好难啊……

水果你的体温如何？

我体温也不好，升温很慢。