帮你顶，我也想知道

如果LG的身体没有炎症,近段时间没有感冒发热上火现象,可以用鹿尾巴炖汤,用料是鹿尾巴10-15g,瘦猪肉100g,枸杞子20g,圆肉10g,女贞子10g,用炖盅加两汤碗水炖2个半小时,汤和料都要食用,.可以照方试试,可以补肾壮阳,[em01][em01][em04]

那请问用海马可以吗？我听说是可以，但是不知道应该怎样用？知道的JM告诉我好吗？

南方的长夏时虽仍暑热尚在，但汤饮上宜由以清暑热、祛暑湿过渡到健脾肾、祛湿热的原则，且健脾肾是更主要的。百合和中药石菖蒲煲海马（中药店有售）则有健脾肾、益心智的功效，对盛夏秋暑时体力、脑力、精力消耗过大及睡眠休息不好有辅助治疗的作用。

　　百合为广州人常用的煲汤料之一，其味甘能补益、性寒能清热，故可清心润肺安神。石菖蒲在中药里属化痰开窍类药物，《仙经》历称它为“水草之精英，神仙之灵药”。而海马则是补脾肾之物。

　　材料：百合30克、石菖蒲20克、海马3条、猪瘦肉200克、生姜3片。

　　烹制：百合、石菖蒲洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后改为文火煲2小时，调入适量食盐和生油便可。此量为3～4人用，猪瘦肉可捞起拌酱油佐餐用。

　　推荐：广东省中医院药师 佘自强

在民间里有“北人参，南海马”之说，可见海马其养生和药用价值极高。海马性温味甘，可馔汤亦可酒制入药，具有特别的补肾壮阳、调理血气之效。核桃亦有补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、润燥化痰、补肝乌发的作用。合而为汤，共达温肾壮阳之效，因海马配核桃又有补肾纳气平喘之功，故亦能治肾虚气喘。为冬日养生





靓汤，亦对腰膝酸冷、神疲乏力、性欲淡漠、阳痿早泄等有辅助治疗作用。但痰火喘咳、阴虚火旺时暂不宜饮用。

　　材料：核桃45克、海马20克、猪瘦肉400克、红枣4个、生姜3片。

　　烹制：核桃去壳、衣，红枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水约10碗，武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量的食盐和生油便可。核桃、猪瘦肉等可捞起拌入酱油佐餐用。此汤亦可炖服。

以上两个汤方是我在<广州日报>中摘录的,看对你是否有用!

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