去医院看看吧！一般便秘的话只要喝水吃水果就应该能解决了呀

清晨起床，第一件事，空腹一杯冰水或冷水，或者冰牛奶，早上加一杯酸奶。至少这个方法对我很有效。书上也是这么说，冷的可以促进肠蠕动。

多吃点香蕉吧，我就是每天坚持吃一两个香蕉，现在29周了，从来没有便秘过。

把苹果煮熟了吃，可以通便。

嗯，加点蜂蜜。。。。

我是每天早上起来就喝一大杯凉白开的。。。。怀孕到现在31W+基本上没便秘过，怀孕前倒是经常三四天才一次。嘿嘿。。

另外，实在严重的时候，就喝酸奶，喝蜂蜜，也 是有效果的。。