非非妈妈有好文介绍黄体不足。 http://bbs.bozhong.com/show-bid24-bp2-id18184.html 我在这里补充两个营养食疗的方法。 1:维生素B6,每日50mg-200mg。一直服用。 2:红薯,山药,板栗类的植物跟大豆类似,含有植物激素。不过大豆含的是雌激素,而它们是含孕激素,也就是黄体激素的。正如非非妈妈说,排卵前还是要注重加强排卵功能,从而加强黄体期的黄体功能。但是排卵以后也不用坐着空等,可以多吃上述食品,补充黄体激素。中医的观点,山药等对肾阴虚的食补作用很好。 |