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呵护孕育每一天
我从五个月的时候,每天都腰酸无比。经过研究发现,是骨盆变宽了,而睡觉的时候又是侧睡,所以在睡觉的时候腰部和床中间是空的,脊柱要承受越来越大的肚子的重量,所以早上起来才会腰酸。
我的办法是用两条毛巾,各折成三折叠在一起,晚上睡觉前围在腰上,内裤套在外面固定。这样我腰酸的症状就再也没有了,大家可以试试啊,呵呵。
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希望有效哦
楼主的办法不错!我以前睡硬板床时就会这样很不舒服.
现在换成比较软的席梦思了,睡觉好多了.
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