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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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分享一个防止孕中期后腰酸背疼的办法

查看: 5710|回复: 4
sunshine2006
发表于 2007-2-22 11:26 |举报
57104 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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我从五个月的时候，每天都腰酸无比。经过研究发现，是骨盆变宽了，而睡觉的时候又是侧睡，所以在睡觉的时候腰部和床中间是空的，脊柱要承受越来越大的肚子的重量，所以早上起来才会腰酸。


我的办法是用两条毛巾，各折成三折叠在一起，晚上睡觉前围在腰上，内裤套在外面固定。这样我腰酸的症状就再也没有了，大家可以试试啊，呵呵。

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minfanny
2 楼
五级宝宝 | 发表于 2007-2-22 11:45
[em04][em04]晚上试试看！
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lunajuan
3 楼
四级宝宝 | 发表于 2007-2-22 12:38

希望有效哦

[em04]
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沐浴球
4 楼
三级宝宝 | 发表于 2007-2-22 12:53

楼主的办法不错!我以前睡硬板床时就会这样很不舒服．

现在换成比较软的席梦思了，睡觉好多了．

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sunshine2006 (楼主)
5 楼
三级宝宝 | 发表于 2007-2-22 12:58
呵呵,我是用两条毛巾正好把腰垫平,大家可能要调整毛巾的条数,反正厚度能支撑好腰部就行了
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