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分享一个防止孕中期后腰酸背疼的办法

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58644 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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我从五个月的时候,每天都腰酸无比。经过研究发现,是骨盆变宽了,而睡觉的时候又是侧睡,所以在睡觉的时候腰部和床中间是空的,脊柱要承受越来越大的肚子的重量,所以早上起来才会腰酸。


我的办法是用两条毛巾,各折成三折叠在一起,晚上睡觉前围在腰上,内裤套在外面固定。这样我腰酸的症状就再也没有了,大家可以试试啊,呵呵。

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2
五级宝宝 |
[em04][em04]晚上试试看!
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3
四级宝宝 |

希望有效哦

[em04]
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4
三级宝宝 |

楼主的办法不错!我以前睡硬板床时就会这样很不舒服.

现在换成比较软的席梦思了,睡觉好多了.

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sunshine2006 (楼主)
5
三级宝宝 |
呵呵,我是用两条毛巾正好把腰垫平,大家可能要调整毛巾的条数,反正厚度能支撑好腰部就行了
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