有一种西梅汁可以的，香港的妇科医生都让孕妇喝，因为可以防止便秘的，但只有香港有卖的，叫地蒙西梅汁。

你也可以多喝蜜糖水和木瓜。。。。

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哦，谢谢，好痛苦啊，一整天也没吃什么热的东西，还水果不断，也便秘？！

我也是两个月早孕反应最严重时开始便秘的哦。。真的很恼火。。据说是也是一种孕期反应。我在三个半月时胃口好些后就每天吃三四个脐橙就好些了，唉，但一不注意就要反复。

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山芋（红薯），芹菜，韭菜，香蕉，蜂蜜，孕妇奶粉都有些功效，你可以尝试一下！

早上起床的时候，可以多喝一点蜂蜜冲开水，书上说的

菠菜炒猪肝-孕期高脂血症便秘胎动不安孕妇不适食谱

http://shipu.5721.net/menu/UploadFiles_5059/200702/20070202212647689.jpg

原材料：猪肝150克，菠菜150克，姜末、葱末、美极鲜酱油、白糖、精盐、绍酒、味精、湿淀粉、植物油各适量。

制作方法：

1、猪肝切片，加绍酒、精盐、味精、美极鲜酱油、湿淀粉拌匀上浆；菠菜去叶留梗，切成段。

2、锅上火放油烧至六成热，倒入猪肝滑油，捞出;锅留底油复上火，投入姜末、葱末煸香，下菠菜梗炒匀，加绍酒、精盐、味精、白糖和适量水烧沸，湿淀粉勾芡，倒入猪肝颠翻均匀，起锅装盘即成。

安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:

本品富含多种维生素，铁含量尤其丰富，有养血止血、敛阴润燥之功效，对孕期高脂血症、便秘、胎动不安等有一定食疗效果。

我也试过便秘，好辛苦的。不过开始的时候，因为还不稳定，医生不让我吃香蕉。后来我看到有网友介绍说：空腹吃带皮的苹果（记得洗干净），中午喝安婴妈妈的孕妇奶粉（觉得这个奶粉容易入口，还有纤维比较多）。现在觉得好多了。你试试。

苹果.效果不错.

我觉得喝点孕妇奶粉就可以了,里面不仅含着叶酸,还可以防止便秘..

我到现在还没便秘过...你可以去买点喝喝..

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