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郁闷啊，现在第9周了，从上周吧，开始便秘，饮食上很注意了，吃的都是红苕啊、木耳啊、蜂蜜啊什么的，可就是拉不出来。
上周连用了3次开赛露，这周不敢再用了，怕造成依赖。
可是真的好难受哦！
各位JM有没有同样的情况哦，都是怎么解决的呢？
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