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水仙，我也是和你一样79年得，我也在吃维生素E，怀孕前吃得少些，怀孕后要吃得多一些，我也不知道
保健量就好了 一天一粒或二粒
养生堂的是２５０毫克／颗
来益的是１００毫克／颗
一般一天在２００毫克左右就好了
VE一天可以吃2粒的.
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