是个好办法哦， 我买了核桃仁,吃是省事,可是也是觉得太油腻一般不吃。回家也学学楼主的办法。谢 [em01]

其实核桃仁的油脂里面含有丰富的维生素E，而且它健脑益智的成份也在油脂里面，大家不要觉得油腻而以为它有害。

煮过的核桃仁当然也没太大变化。

核桃仁最难吃的是外面那层皮有点苦味，煮粥时把粥味也煮的好难吃。

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还可以把核桃放到榨果枝机和水果一起榨汁喝下去。[em04]

我是买的核桃粉喝的。

核桃粉和核桃差别还是很大的.基本上没多少

我也很讨厌吃核桃，不过看见一个也基本不吃坚果的同事给宝宝照的彩超图片，头发很少，所以下定决心，再难吃也要坚持！为了宝宝的头发能更好，大家都要坚持哦！[em04]

可我现在很怕吃这个，不知道为什么，看了就想吐。

我发明了一个更好的办法

把核桃仁放在容器里

然后加开水泡一段时间

吃起来一点都不苦

和新核桃一样很甜

而且你会发现外面的皮可以剥下来的 软软的 非常好剥

真的就和新核桃一样

大家不防试试哦

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