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晚上胃折腾厉害引起焦虑失眠,姐妹们帮我出出主意

查看: 4167|回复: 5
41675 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我是一个比较容易紧张焦虑的人,现在已经19周了,反应还是很厉害,特别是晚上胃老是不停的冒胃酸,老是感觉很饿很饿,如果硬坚持不吃东西就会吐酸水,如果吃了东西就会把吃的东西吐出来,反正每天晚上都被折腾的睡不好觉,基本上只能睡2-3个小时,要命的是白天也睡不安心。长期这样人已经变得很焦虑很神经质了,感觉快坚持不下去了。请各位姐妹帮我出出主意好吗?
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2
一级宝宝 |

胃酸太多有时候是甜食吃太多了,我有时候也有这种情况,吃固体的食物就好,少吃汤汤水水的,要是再不好,最好去看一下医生吧

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3
九级宝宝 |

我现在晚上基本不吃东西了,,

吃了也要O酸水,,,,

就晚饭吃多一点,,然后过一个小时吃点水果,,就不吃东西了,,

你试试少吃点。。

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小免姐姐 (楼主)
4
五级宝宝 |

胃酸是一方面,同时老是感觉饿,一般晚饭吃好,到了临睡前就饿了,必须吃主食把这种饿的感觉压下去,如果不吃,胃里就饿得受不了,半夜里也老是饿醒。

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小免姐姐 (楼主)
5
五级宝宝 |
我基本不吃甜食,因为一吃甜食马上就会吐的。如果少吃点就更不行了,会饿得难以忍受,我曾经试过晚上饿醒了坚持不吃东西,那种饿的感觉让我根本睡不着觉。
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6
十二级宝宝 |
睡前喝一点淡淡的绿茶试试。中和胃酸。
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