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呵护孕育每一天
一般孕妇都很容易出现便秘，现在我按照自己的一些方法教大家。
1、不要吃辣味和油炸的东西，还有一种水果也不要吃多，那就是番石榴，它是治腹泻的水果，所以敬请大家不要经常吃。
2、多喝水和汤，常煮点粥来吃，保持肠胃通畅。
3、可以的话，平时吃些生的花生米，记得不要用水送，这样容易腹泻的。
4、经常吃点香蕉和红薯，它们是对于治疗便秘很有效的食物哦！
5、苹果也是一种不错的水果，大家试试看呀。
切记，什么东西都不要吃得太多。。。。。。。。
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天啊！我最爱吃番石榴了，怪不得我老是便秘了，不过我也很喜欢吃红薯哦！还有苹果
谢谢，嘻嘻
孕妇的胃酸减少，体力活动也减少，胃肠蠕动缓慢，加上胎儿挤压胃肠，使肠蠕动乏力，所以常出现肠胀气及便秘。
孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃些含粗纤维较多的蔬菜及粗粮。
我每次一吃香蕉就见效, 加上每逢初一十五家里就有拜拜（迷信），所以香蕉常有得吃．．．
偶吃香蕉已经不见效了，和一点蜂蜜水还比较管用，郁闷ing
kit，你好有口福哦。。。。。。
你说的这些我都做到了，但是没有用。
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