谢谢亲的鼓励,爱你!
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一般孕妇都很容易出现便秘,现在我按照自己的一些方法教大家。
1、不要吃辣味和油炸的东西,还有一种水果也不要吃多,那就是番石榴,它是治腹泻的水果,所以敬请大家不要经常吃。
2、多喝水和汤,常煮点粥来吃,保持肠胃通畅。
3、可以的话,平时吃些生的花生米,记得不要用水送,这样容易腹泻的。
4、经常吃点香蕉和红薯,它们是对于治疗便秘很有效的食物哦!
5、苹果也是一种不错的水果,大家试试看呀。
切记,什么东西都不要吃得太多。。。。。。。。 |
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