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[原创] 便秘的准妈妈们,进来教你们几招

查看: 4154|回复: 9
41549 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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一般孕妇都很容易出现便秘,现在我按照自己的一些方法教大家。


1、不要吃辣味和油炸的东西,还有一种水果也不要吃多,那就是番石榴,它是治腹泻的水果,所以敬请大家不要经常吃。


2、多喝水和汤,常煮点粥来吃,保持肠胃通畅。


3、可以的话,平时吃些生的花生米,记得不要用水送,这样容易腹泻的。


4、经常吃点香蕉和红薯,它们是对于治疗便秘很有效的食物哦!


5、苹果也是一种不错的水果,大家试试看呀。


切记,什么东西都不要吃得太多。。。。。。。。

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2
三级宝宝 |
谢谢依缘,我刚好用上了![em04]
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3
四级宝宝 |

天啊!我最爱吃番石榴了,怪不得我老是便秘了,不过我也很喜欢吃红薯哦!还有苹果

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4
六级宝宝 |

谢谢,嘻嘻

[em04]
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依缘333 (楼主)
5
二级宝宝 |

孕妇的胃酸减少,体力活动也减少,胃肠蠕动缓慢,加上胎儿挤压胃肠,使肠蠕动乏力,所以常出现肠胀气及便秘。

孕妇应养成每日定时大便的好习惯,要有适当的活动,要多喝水,还要多吃些含粗纤维较多的蔬菜及粗粮。

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kit
6
七级宝宝 |

我每次一吃香蕉就见效, 加上每逢初一十五家里就有拜拜(迷信),所以香蕉常有得吃...

[em04]
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7
四级宝宝 |

偶吃香蕉已经不见效了,和一点蜂蜜水还比较管用,郁闷ing

[em18]
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依缘333 (楼主)
8
二级宝宝 |

kit,你好有口福哦。。。。。。

[em04]
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9
三级宝宝 |

你说的这些我都做到了,但是没有用。

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10
三级宝宝 |
我会坚持吃香蕉.呵呵
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