我也急切需要答案

有啊，我那次便秘流了好多的血啊，好象得了内痔，真郁闷，吃乐力钙可以改善，我孕期 吃这个一直没便秘，现在不吃了几个月了，大便又不太正常了

吃香蕉吧

香蕉的话，一个两个不太有效果，我那次吃了差不多半串，晕，甜死

我喝蜂蜜水

多吃水果和蔬菜

多走动，别老坐着，自然会好

我试过吃香蕉，没这个办法效果好

每天至少一斤蔬菜。[em04]

酸奶和苹果榨汁，傍晚散步。