不爱喝就别喝了，多吃点青菜和骨头汤，瘦肉，只要营养均衡，没什么的拉，我也不喝[em04]

我也是从小不喝的,怀孕以来也没喝.偶尔吃酸奶,体检并不缺钙.我的医生说也没关系,而且英国最新研究说牛奶并不补钙,这可是医生跟我说的.哈哈,我说这个研究应该是对的,我多年不喝奶,也没却钙啊.

我也不喝

偶个人感觉没有什么是一定需要吃的，营养均衡就好，不要勉强自己，嘿嘿[em06]

喝不进去千万别勉强,喝点豆浆吧,也蛮好的![em04]

我不喝牛奶,但喝豆浆

最新研究表明：牛奶是给牛喝的

牛奶是最有营养的---------------------------对牛而言

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大家可以在网上查查《无毒一身轻》来看看

里面讲的很好

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天生万物，独厚五谷

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