10日晚上吃完饭时候，我觉得肚子有点像来月经时候的，一阵阵发紧，难道宝宝发动了？老妈说该来了，乖宝宝不会等到打针的，我暗自欣喜。到了10点多开 始，已经很频繁了，我和老公掐时间，5-8分钟一次轻微疼痛。我在论坛里看了很多出产日记，说是开始都要15分钟以上间隔，要生了才会10分钟，5分钟一 次阵痛，怎么我上来就这么频繁呢？难道一会儿就要生了？老妈说你这个疼法就能生孩子？开玩笑，不疼到撕心裂肺的，怎么能生呢，你就安心睡觉吧。我试着躺下 睡觉，虽然不是特别疼，也睡不着啊，同时也有点小兴奋，我就一个人到沙发那儿去，一边记录着疼痛间隔，一边看电视，老妈老公各自屋子里睡得都不错。结果到 了11日早上，还是6,7分钟一疼，痛感也几乎一样，我熬了一夜，竟然没有啥大变化，心里想没进展的话恐怕距离生娃还早。吃过早饭，老公请假，收拾好待产 包，全家驾车奔向医院。

  到医院说明情况，就被拉到屋里做胎心监护，大概20分钟，宝宝心跳刚刚地，非常健康，期间阵痛两次，8分钟一次吧，然后医生给做了内检，说这是前驱阵痛， 子宫口开始变软了开了一指，你是初产妇，恐怕还要很久才能生，很多人像你这样情况阵痛还会消失，所以你现在住院有点浪费，不如回家轻松等待更疼阵痛来到再 来。晕，中国医院都让你早早住院，这里不到要生不让来，也太替我着想了吧，没办法，不让住也不能强迫，灰溜溜回家吧。好在护士体贴，主动让我把大待产包留 下替我保管，不用再拎来一次。

  回家问老妈还要去爬楼梯吗，老妈说为了安全，保持点体力，就在家吧。中午吃过了饭，肚子越来越疼了，我感觉开始有了进展了。由于我昨天通宵熬夜，有些困， 就和老公到楼下卧室准备稍事休息，刚躺下不久，忽然觉得房子咣当一下，在日本这儿久经沙场的我立刻就知道地震了，是纵波的干活，立刻警觉跳起来的等待横波 来临，这一来不要紧，嘎吱吱晃得厉害，我们两个立刻就穿着睡衣拖鞋跑出门外，一边跑一边喊2楼的老妈快下来，老妈没下来，听见她大声喊观世音菩萨呢。我和 老公在街上看，只见我们的房子呼呼啦啦在抖，车子噼里啪啦满地蹦跶，电线杆子带着电线叽叽呱呱乱晃，怪吓人的。邻居们也都出来了几位，我们买了新房子一年 半，邻居有一位耳背的老奶奶平日都没见过，今天都被震出来了，哈哈，我一边捂着肚子忍着阵痛还跟大家打了招呼，超级搞笑。地震时间还是蛮长的，结束后进 屋，老妈说电视在蹦，她马上把电视关掉了，晃得厉害也走不稳当，不用跑，就念佛没问题啦，我的亲老娘啊！也太可爱了。我们家是新木头房子，也不大，所以我 觉得一般地震都没什么怕的，马上看电视才知道东北那边厉害。我当时想的都是我的宝宝，心思都在什么时候去医院生孩子上面，所以没觉得这次地震那么可怕，事 后才知道是这么一场大灾难，而且我家在东京西边，这里地盘比较硬，震度不是太大，听东边的中国人说，家里家具都倒了，器皿都碎了，有些房子还裂缝了，地下 冒水，那真是太可怕了，怪不得大家都纷纷回国了呢。

  大震过后老妈继续在楼上洗碗，老公看电视确认地震消息，我继续忍着疼，过了一阵子，又有一次大余震，又跑出去一次，这下我们认真点了，老妈关了煤气，一家 人都在一楼卧室，打开门窗，万一有事就出去。接着就是休息，忍阵痛，体验阵阵小余震。

  晚上吃完晚饭，我已经3,4分钟一疼了，而且疼痛比较厉害了，需要弯 腰咬牙忍着。8点多给医院打了电话说要去住院了，预计9点半能到。开车走在路上才发现，原来从来没有堵车过的路，满是车辆，几乎一步一挪，原来电车全部停 掉，大家都不能回家了。这下好，本来30分钟路程，不知道开了多久，我就在车上3分钟扭来扭去一哼哼，真是度秒如年啊，不疼时候倒是轻松，就跟宝宝说话， 一定保佑到了医院就开9指马上生哦，老妈就说我痴人说梦，如果这么疼就能生孩子，你也太幸运了。哎，我说也许我就是个奇迹呢，我看了那么多产经，对疼痛有 心理准备，我忍！！！每条路满大街全是车灯，大家开车一步一步挪，没有一声喇叭响，没有叫喊，没有超车，有车从岔路开进来，还是会让路，秩序井然，这点佩 服日本人，最后到了医院已经快11点了。一个老护士一个中年助产士在值班，交了母子手帐，把我们带到阵痛室床边，让我换了可以下面开合的产褥内裤和医院的 裙式大睡衣，给我做了内检说才刚刚开始，只开了一指，我这样的情况大概明天晚上能生，还让家属回家等吧，在这里陪着产妇会很辛苦，明天有什么情况给家属打 电话再来也赶趟。我晕死，我说我昨天晚上就疼一夜了，怎么还没开，助产士说那是前驱阵痛没用的，现在才开始真正的阵痛，还教给我如何呼吸防止宝宝缺氧，我 原来学的“吸吸呼”作废，就是让我大口呼呼地呼气，这样自然就吸进去氧气了。还说不疼时候一定要好好休息，最好是睡觉，放松才能子宫开得快，如果间隔期间 也精神紧张或者兴奋的等待下一次阵痛，子宫就很难开口。我学得要领，同时也请求她让家属留下，因为地震家里远很难回去了，她说那可以在走廊大厅的沙发上休 息，并且熄了灯。于是让老妈先去沙发休息，老公在身边陪护，一疼就让他搓后腰，也许是精神作用，他一搓就疼得差点，我就躺床上扒着床垫子忍着，乖乖的阵痛 一来就大口呼气，不哼唧一声，因为日本女人生孩子没有一个喊疼的，我早就决心忍住，不能让她们笑话中国女人怕疼。

  大概凌晨不到2点隔床来了另外一个日本女人，日本医院床之间都挂着厚厚的帘子看不见对方，听声音她很轻松的感觉，护士问她疼吗？她说有一丁点。我心想就一 丁点还半夜三更的来干吗，过了一会儿我也听见她呼呼喘气声了，又过了一会儿我迷迷糊糊听见她被助产士带走了，我还奇怪呢，干嘛去了？又过了一会儿老妈上来 说，看见那屋子亮灯，一个男的在门口等着，是不是谁生了？天哪，那个屋子是分娩室，难道真有奇迹这么快生孩子啊？可惜没发生在我身上。后来那个女的病床正 好跟我一屋子，聊天得知她是经产妇，第一胎就极快出来，所以第二胎很小心，稍有动静老公没在，就叫救护车来了，果然超速在38周生下二宝。

  老妈心疼老公，说外面沙发冷，让他在边上休息，换她给我按摩。果然是自己亲娘，按摩老用力气了，搞得我有点烦躁更疼了，我说老妈你不用那么用力，其实没啥 大用，就是你们摸摸我心里好受一些。期间助产士来看过一次，后半夜三点以后，我瞌睡之极，缩在床角疼时忍住，不疼的时候马上就迷糊过去了。老公更是出息的 在我的病床上占了一半多地方呼呼大睡，只有老妈认真看护我，隐约听见她念佛，哈哈哈。这样到了早上7点多，已经起来的老公告诉我医生都来了在跟护士们开 会，一会儿晚上的助产士来了，问问我休息的好不好，还给我检查一下，她一边准备还一边说，要继续努力哦，怎么也要到下午晚上才行，后来手伸进去检查时惊奇 的说，哎呀，开的很快啊，都已经6,7指了，照这个速度中午下午就有可能生啦，你昨晚上肯定在阵痛间隔放松休息的很好，才会开这么快，真是很能干！哇，把 我好一顿夸，搞得我心情很不错，送来的早饭都被我全吃下去了，继续忍痛。

  传说中的三步走果然不假，来月经似的肚子痛，越来越深度的腰疼，最后像闹肚子还没要排泄时候的大肠肛门痛。前两步只要咬牙就足可以抵挡，这闹肚子疼可真让 人有点难以忍受，想使劲儿排便啊。交接后的助产士不像晚上那位说话快速有力，温温柔柔细声细气的，让我继续放松，阵痛时不要用力忍痛，可是我咬牙也难以忍 受了，这剧烈闹肚子的感觉让人坐卧不安怎么都不适，就想使劲儿，可我知道这时候不能用力，否则小孩会痛苦，子宫口也容易肿胀造成难产，所以只好拧来拧去， 小声哼哼了。老妈帮我搓腿按摩，也有点用处，总之就想让人摸摸自己分散精力。终于到了8点多，我实在是便意很强，让老公叫助产士帮我看看情况，她查了一下 说9指了，到10指还要个把个小时，让我继续加油！我奇怪了，看中国的出产日记有些人开到6指就让进产房了，我都9指了，怎么还不让啊？没办法，又忍了一 个小时，最后几次实在是忍不住开始呻吟了，不使劲儿肛门那里真是火烧火燎的，快忍不住了。又把助产士叫过来，说全开了，进来吧，并夸我真了不起，这个时候 还能跟她说话聊天。我好开心啊，立刻跳起来跟着她往隔壁的分娩室跑。这时候9点半，到门口，她让老公换上白色大褂。我们一愣，因为我们两个孕期商量好了不 进去，因为老公有点晕血，我也觉得他没有帮助，看我出产用力狰狞的脸和血淋淋的下身，会影响以后生活的心情。可日本人都进去，护士都没问我们意见，老公看 我痛苦的样子说，我先进去一下，一会儿再出来，哈哈，这一进去还能出来吗？现在回想起来很好笑。

 我的阵痛也蛮奇怪的，频率不快不慢，一直都是3,4分钟一次，从开始直到最后生出来。我利索的爬上床，助产士把电动产床调整好，先抬高，又分开腿，调整后 背角度，拿老娘的话讲，日本东西就是机关多！然后拿来一堆东西开始做准备，绑上胎心监护器，腿上罩上白色无纺布的东西，底下搞什么看不见，老公也趁机去把 小录像机拿过来准备捏几个影儿。接着就告诉我阵痛时候，先深吸气两次，然后憋住气抬高头和肩膀，看着肚脐方向，底下冲着前方的灯方向，然后排便一样的用力 就可以了。第一次我按照她说的做一次，果然一使劲儿就感觉不到疼了，就是底下有点火烧火燎的灼热感和憋闷感。助产士鼓励我，对对，就是这样，做得真棒！现 在宝宝在通过骨盆最窄的地方，她在努力，你也要加油！期间她一直表扬鼓励我，真是感谢她。因为我阵痛间隔长，阵痛时间也长，她让我每次憋气两次，用力两 次。之后就是这样重复，开始有体力的时候没什么问题，后来体力消耗巨大，我有些撑不住那么长时间的阵痛了，半路就松了气，结果就是剧痛袭来，难以忍受，赶 紧打起精神继续憋气使劲儿，但是肩膀和头没力气抬起来，助产士说这样没用，力气是反的，一定要抬起来才有用。我跟身边一边录像一边喂我水的老公说，帮我抬 头和肩膀。这下我可以专心下面用力了，果然很有效，不一会儿就听见助产士说，让医生来吧，快了。接着亲切的产院院长老头来了，一边说，加油哦，一边准备， 我记得给我下面打了一小针麻醉，然后我正在用力，刚来的护士让我赶紧放松！躺下！短促呼吸呼呼呼！然后就挨了一剪子，说实话阵痛我没有觉得到别人说的12 级疼痛断骨抽筋撕心裂肺的地步，所以这剪子还真够疼的，然后就听见医生助产士护士一起大喊，11点19分，生出来啦，是个女宝哦，恭喜恭喜！我就听见哇哇 哇的大哭声，好可爱哦，看见一个红红的小肉团被医生抱起来了。天哪，终于胜利完成任务了，松了一口气，好享受的躺在产床上闭上了眼，真是太累了。接着胎盘 被一拽，只感觉嘎巴一下一股热流而已。宝宝被吸完了羊水擦干净血迹，抱到我面前举起来，让老公录像，还让我摆出一个剪刀手的pose做了一下背景。现在回 过头来看看那时候的录像，万分感慨，弥足珍贵。

  接着缝针，收拾妥当，放下产床让我躺在那里休息观察，并把宝宝放在保温台上拉到我身边，老妈也叫进来陪我，还送了午饭进来，当然都让老公吃了。话说宝宝被 洗了澡护士给穿上人生第一个纸尿裤，还没等系上就扑哧一声，大解了，给护士乐得。6斤的女宝宝小小胖胖的，在保温台上干哭两声，然后就歪头看着我，嘴里像 小螃蟹一样吐泡泡，哈哈，一会儿就一堆泡泡，是唾液还是羊水啊？好逗，我伸出一根手指给她握着，不顾疲惫开始给她唱歌，这首歌在孕期爸妈一直给她唱来着， 希望她听见能安心，不惧怕陌生的世界。姥姥看不过口角流涎的样子，拿来纸巾擦干净，小家伙一直盯着姥姥，还咧嘴好像笑了，应该跟姥姥有缘分嘞。就这样全家 围着宝宝看呀看呀，照相录像，两个小时很快就过去了，宝宝被抱入婴儿室，我直接下了产床，慢慢走到自己的病室了，躺下后感觉深深疲惫，好累好累，休息休 息……睁开眼后就是一个新人妈咪，更要辛苦嘞！

以上是我写的日记，准备以后给娃娃长大了看，所以有些过于详细了，孕姐妹们看这么做字或许太累了，简单说我的生产经验就是：

1、对疼痛要有足够的心理准备和战胜它的决心，到时候真的不觉得特别疼了。

2、阵痛期间一定要放松，最好是睡觉，千万不要精神兴奋，或者身体紧张等待下一次阵痛，这样开宫口快。

3，最后push的时候很费体力的，进去前吃饱饭，多喝点红牛之类的饮料，有人帮一把最好，没人的话做好心理准备也就不怕了。

出产的录像让爸爸从孕妇头顶录的话，没那么吓人，根本看不到下面，只看到小娃娃被拽出来，挺珍贵的，今天满月看了一遍，又感慨了一番，值得纪念！

认认真真的看完了，恭喜楼主得了千金

当妈妈真是不容易呀，日本的护士态度真好~

接顺产棒~~

好像坐上沙发了呵呵~·

祝福楼主妈妈和宝宝，震灾之际出生的宝宝，以后必然大福·~中国古老年人都这样讲·~引用下了·~·