预防胎停育注意事项：（孕早期（12周之前） 

1．胎停前的信号：有少量流血（褐色偏多），腹痛，基础体温几天内持续下降（孕早期三个月内一般是37度上下），早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦！B超是诊断胎停最好的方法。 

2．胚胎停育的主要原因:一是生殖内分泌方面（包括黄体不足，多囊卵巢）；第二是生殖免疫的问题；第三是子宫的问题；第四是染色体的问题；精子质量直接影响胎儿健康； 

3．胎停育后再孕前3个月请注意：1、不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；2、喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；3、不可以泡温泉。 

4．有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。 

5．胎停育清宫来一次月经后即可去检查。如果两次流产在同一周出现，应到三甲医院进行免疫治疗。 

6．胎停流产后要看中医，前面的流产手术可能廷民二脉不通，造成血不养胎。孕28天起开始中药保胎，发现怀孕后吃了一个多月的孕康或保灵孕宝。 

7．不要在胎停育3个月内再次怀孕，失败的概率很高，建议6-12个月以后试孕（监测体温、黄体功能、做女性激素水平检测），姐妹们要把黄体功能放在检查的第一位，。 

8．如果已经有了3次胎停育，并且已经完全排除了宫口松驰和肾脾阳虚的话，有必要对封闭抗体治疗。有抗体不一定胎停育，抗体消除了也不一定就能克服胎停育，而且抗体是可以通过运动和中药治疗也是有效果的，TORCH必须查。 

9．曾有胎停育的姐妹还要注意：1、千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很危险！2、调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神；3、孕前检查越详细越好（夫妻双方都要查），发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。 

10．有过胎停经历的姐妹们保胎措施，最好要做到上次流产日期以后。排卵期推迟的，最好保胎到三个月半后，在医师的指导下方可停止服用保胎药物。 

11．胎停再次怀孕需查性激素六项（月经第三天去），泌乳素偏高会造成胎停。孕酮最好在15以上，21以后更好。黄体不足建议服天然黄体酮。要调理好女性激素，摄取足够营养，每天坚持20分钟出汗的中速跑步，每天一粒VE防止习惯性流产，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。 

12．肾虚的人非常容易胎停育，喝中药补肾。可吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食！ 

13．子宫内膜不均匀会引起胎停育，去找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次。 

14．一般认为，胚胎的质量比较重要，60%的胎停育都是由于胚胎本身的原因造成的，是保不住的。而母体的不足，是可以保住的！（姐妹们要自己分清楚到底是母体原因还是胚胎原因，不要盲目听别人的。） 

15．早孕阶段，由于孕激素的作用，能够使你的体温保持在高温状态达16周之久。即使阴道见红，出现了先兆流产的迹象，但是只要你体温不降，就说明孕激素还保持在较高水平，保胎就极有希望。体温下降了，危险程度就增加许多！先兆流产的治疗原则当然是保胎，最主要的方法是卧床休息；避免刺激，禁止性生活。 

16．高温第七天测孕酮。如小于15就很有必要补充黄体酮，如果15-21较好，21以上非常好，平时可多吃豆类食品以巩固。孕期要经常监测HCG、雌激素、孕激素。HCG在早期一旦下降，保胎将难以继续。排卵后第15天HCG大于260，大多数可正常妊娠，小于260则会生化妊娠。附孕期HCG标准值图表 附孕期孕激素标准值图表 附孕期雌激素标准值图表 

17．心情最愉悦的时候受孕成功的概率会大大提高。 

18．低温过渡到高温的第一天AA，容易受孕且质量比较好。 

19．孕7-8周最容易胎停，姐妹们要密切注意。子宫有神奇的记忆功能！避免在同一个月受孕！ 

20．做阴道彩色超声波就可以排除宫腔环境问题。 

21．计划目前怀孕的姐妹请注意：在排卵前2到3天及排卵后1天受孕流产率就低，在排卵前要减少性生活并做好孕前准备。体质、心理、环境等准备。

月经结束后第一天

一、 黑豆

材料：黑豆47颗

1、用清水浸泡12小时左右；

2、用清水煮至熟透，可放少许盐调味。

注：未准妈妈吃，未准爸爸不要吃。

PS：连续吃6天。用于补充雌激素。

二、 红糖姜水

材料：红糖250克，生姜150克（建议用老姜）

1、把姜剁细碎；

2、把姜末和红糖放入碗里蒸30分钟；

3、分成7份，每天早上吃。

注：7天内不可同房AA。

PS：有暖宫、活血的作用。

三、 黄鳝火腿汤

材料：黄鳝1斤、金华火腿5片、姜片5片、葱少许、盐

1、将买来宰好的黄鳝改刀成段；

2、将鳝段放入煮开的水中，焯一下，取出；

3、再将鳝段、金华火腿、姜片、葱放入盛有干净热水的锅中，大火煮开；

4、改小火煮30分钟；

5、加入盐调味，即可。

注：买来的黄鳝，不可清洗，只能用开水焯，否则影响营养。

PS：黄鳝针对女性有暖宫、补血的作用；针对男性有养精的作用。金华火腿能补气。

四、 清炖河鳗

材料：河鳗1条（1斤左右）、金华火腿5片、葱少许（切段）、姜5片（切成丝）、料酒、胡椒粉、盐、猪油

1、鳗鱼宰净后，切段（要有5/1连着的切法）；

2、放入煮开的水中氽一下，捞出，用清水洗净；

3、猪油切丁，金华火腿切末，待用；

4、将鳗鱼放入盘中，上面洒上猪油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉；

5、将盘子放入锅内，旺火蒸20分钟，即可食用。

注：猪油是生的那种。鳗鱼忌与醋、白果同食。

PS：鳗鱼含有多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，对于久病、虚弱、贫血、肺结核等病人是非常好的营养食品。鳗鱼体内含有一种非常稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。经常食用河鳗，能使血钙值有所增加，使身体强壮。

五、 炖羊肉

材料：羊肉1斤（肥瘦适中）、姜片5片、葱少许（切丝）、花椒少许、小回乡籽少许、八角少许、糖少许、香菜少许

1、将羊肉切成1.5厘米见方的块，用开水氽一下，洗净捞出；

2、在热水中放入肉、糖、葱；

3、把姜、八角、花椒、小茴香籽装入纱布袋，放入汤内；

4、大火煮开后，改小火炖半小时，翻动后，继续炖1小时；

5、起锅前，放入香菜、葱丝即可。

注：羊肉只能用热水洗净。

PS：羊肉属温热性食物，有壮腰健肾，改善四肢畏寒，改善阳痿早泄，温补子宫的作用。

六、 黑豆炒乌鸡

材料：乌鸡、黑豆、姜片5片、葱少许、料酒、盐、食用油

1、 将黑豆用清水浸泡6小时以上；

2、 将乌鸡洗净，剁块，沥干；

3、 洗净浸泡好的黑豆，沥干；

4、 炒锅给倒入油，待油温到3成时，放入姜片、葱煸香；

5、 将乌鸡倒入锅内煸炒5分钟；

6、 淋上料酒，倒入黑豆，继续煸炒5分钟；

7、 放入少许清水（建议热水），盖上锅盖，小火闷25分钟；

8、 放盐后，继续闷5分钟，即可装盘。

注：黑豆需要完全浸泡渗透后，方可。

亦可用土鸡等代替乌鸡。

PS：黑豆有增加生育酚的作用，加上养宫的乌鸡，可起到加倍的作用。

七、 送子茶

材料：枸杞10克、女贞子5克、覆盆子5克

1、将女贞子、覆盆子、枸杞洗净，沥干；

2、锅内倒入300毫升水，煮沸；

3、放入女贞子及覆盆子，继续煮3分钟；

4、将枸杞放入碗内，把煎好的药汁冲入碗内即可。

注：每日早晚空腹饮用1次。

PS：有补肾强精，润肺清肝作用，男女皆可饮用。

八、 艾叶红糖鸡蛋

材料：艾叶10-15克、鸡蛋1-2枚

1、将艾叶放入冷水中，大火煮还后，改小火煮15-20分钟；

2、沥出艾叶，打入鸡蛋（不要把鸡蛋打散）；

3、蛋清集合后关火，放入红糖即可。

注：需要连吃40天。早上吃过艾叶红糖蛋后，切记要喝足够的水。

PS：艾叶有暖宫止血安胎的作用，对于通经宫寒等有一定疗效。

九、水煮荷包蛋

材料：鸡蛋2枚、酒酿100克、白糖

1、酿倒入小锅中，放入冷水，开大火煮开；

2、蛋（不要把鸡蛋打散）；

3、集合后，关火，放入白糖即可。

注：可把鸡蛋煮成流黄的最佳。

PS：酒酿有滋补作用，加入鸡蛋后，可补元气。

十、虾皮炖蛋

材料：鸡蛋2枚、虾皮1勺、料酒、盐、食用油

1、将虾皮放入碗内，倒入料酒浸泡15分钟；

2、将鸡蛋打入一干净碗内，打散成蛋液；

3、将盐、虾皮沥去料酒后，放入蛋液中搅拌下；

4、放入热水，搅拌下，滴入食用油，放进锅内蒸至熟。

注：如不放盐，可在蒸熟后，倒些许酱油调味。

PS：虾皮含有大量钙，与蛋搭配，可起到增强功效的作用。

以上三、四、五、六、九、十号食物，平时可按个人喜好轮流搭配或选择。

流

PL后体温升高后

当归粉泡水喝；

黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克

1、 将黑豆浸泡6小时以上；

2、 将黑豆、糯米洗净；

3、 放入锅内，加入适量水，煮开后，改用小火煲成粥。

 

每天泡当归粉喝，是补充雌激素的最好的方法。PS：能改善黄体功能不足

 

祛宫寒食疗：

材料：藏红花三根，土鸡蛋一个，一小块晶糖。

做法：隔水蒸在鸡蛋壳上打了个洞，把红花和一小块冰糖塞进去隔水蒸10分钟。月经前9天开始吃，每天一个，吃到来月经停吃，祛宫寒。

功效：活血化瘀，调经闭经，祛宫寒，关节痛，凉血去斑。

 

 

平时生活中需多吃石榴、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、榴连、黑枣、李子(微温)、金针菇，云耳，黑豆，红枣，羊肉，乌鸡、龙眼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑葚子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血、南瓜、干姜艾叶红糖茶等 。 

忌柿子、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、蚌肉、海鲜、鸭肉、皮蛋、绿豆、冷茶及各种冷饮

希望MM好孕

  谢谢你，加油 

 天啊，这么多说道啊，我上次自然流产以后也没去检查，好害怕啊，有经验的MM能告诉我最需要做的是什么检查吗？5555555555

我第一次三个多月就停止发育了，没有流血腹痛的症状。第二次怀上的时候就先兆流产保胎7周有胎心胚芽但是只长大8周多又停了。只有经历过的人才懂这种痛和无助。

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<br/>今天是月经的第三天，这个月准备备孕了，好紧张啊，
<br/>希望自己一次就中，宝宝也要平平安安的
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