先来说孕期运动的问题

　　

　　首先，曾经道听途说的那些故事实在是吓到我：XX稍微抻了下腰孩子就掉了，XX习惯性流产站都不能站，等等，这些故事都有一个共同的说法，那就是最后一次怀孕时这些人都在床上躺足了十个月，因而保住了孩子健康出生了

　　

　　

　　加上我有如此之多的危险因素，所以我一开始就决定不运动，我的想法是：我宁可在床上躺十个月，只要孩子保住就行

　　

　　嗯，说得容易做的难，照我闺蜜的话，真躺十个月，褥疮都躺出来了，我躺了一个月就受不了了，躺多了脚麻啊，尾椎骨也疼，所以还是起来在屋子里稍微走走，但是真的害怕我习惯性流产，所以走都不超过3分钟。走完了就穿着防辐射服坐在电脑前看看八卦什么的，用几个软垫子垫着腰，坐一会又回到床上去躺着，实在无聊，又不敢看电视（注意，电视是家用电器里辐射仅次于微波炉和电热毯的，比电脑大得多，孕妇可以玩玩电脑，但尽量不要看电视）我在PSP里下载了大量的小说，躺着时就看，就这么一直躺到生产

　　

　　躺过了四个月，孩子的唐筛结果出来了，唐氏筛查是胎儿最重要的一项筛查，如果胎儿DNA遗传有严重问题，这项筛查都能查出来，三项结果均为低危，我松了一口气，老公才打电话告诉了婆婆，婆婆笑着说早看出来了，怕我们有压力，没敢说，只是天天从她的屋子过来照顾我。我还是怕万一有意外爸爸妈妈伤心，没敢说，一直到怀孕七个月才跟爸爸妈妈说的，我想的是七个月就算早产都能存活了。

　　

　　因为孕期完全不运动，我根本没想过顺产，和老公一直商量的是剖腹产，老公也一直强烈要求剖腹产。因为我前次胎停住院时，隔壁床住的姑娘怀孕三十八周，胎儿脐带绕颈窒息了，停止了呼吸，仅仅是一个早上的事而已！那姑娘还得把死去的宝宝生出来，什么苦都吃了，但却没有宝宝，家里连小床小衣服小玩具都准备好了，想起来都肝颤，我老公和婆婆陪床也受到了极大的震撼，老公一直说，顺产过程不可控制，谁知道会发生什么意外，我也好宝宝也好，他怕我俩出现任何意外，所以我们都决定剖腹产，婆婆也极力赞同剖腹产

　　

　　

　　结果到三十八周住院，医生说：你RH阴性血，现在血库一滴你的血都没有，没法备血，顺产吧，顺产出血少。

　　

　　我大惊，我问医生：大夫，不是说剖腹产在剖腹的过程中可以用止血钳吗？那应该说剖腹产出血更少啊，怎么是顺产出血少呢

　　

　　大夫解释：其实在生产过程中，顺产也好剖腹产也好，出血量都不大，生产真正的意外出在孩子出来后的子宫收缩过程，子宫如果收缩的不好，就会不停出血，正常人可以一边输一边采取措施促进子宫收缩，但是我不行，我失血过多是没得补的，医院没有我的血，有可能措施还没起效果我就挂了。

　　

　　那么顺产为甚么比剖腹产出血少呢，因为剖腹产是不完整的生产过程，是剖开子宫把宝宝拿出来，身体没有经过下指令把宝宝推进产道，然后产道用力推挤宝宝出来等过程，子宫就没有得到“孩子已经出去了，开始收缩吧”这样的指令，所以剖腹产过后产妇都必须挂收缩子宫的水，帮助子宫收缩回去；而顺产是一个完整的生产过程，孩子生出来后子宫就会得到指令“空了啊，开始收缩回去吧”，子宫就会自行收缩了

　　

　　

　　我听完的理解是这样的：如果生产是一个自动运行的游戏脚本，买药-走到练级地点-打怪-捡钱，那么剖腹产就是半途脚本卡壳了，在走到练级地点的过程中卡住了，不打怪也不捡钱，只好转换成人工手动去打怪捡钱；而顺产就是把游戏脚本整个运行完了，自动打怪，打完自动捡钱，还会自动吃药品补血。当然，这是最理想的状况，顺产也有可能走到练级地点后虽然打怪了但是不捡钱或者捡钱了但是不会自己吃药补血，这是脚本编写就不完善的问题，属于另一问题了

　　于是在鼠标丢了不允许手动练级打怪的情况下，我被迫赶鸭子上架地顺产……我只能寄希望于我的脚本编写很完善了

　　

　　

　　整个孕期，完全没有运动，完全，连下楼散步都几乎没有过，这样的孕妇，要顺产了！

　　

　　医生38周B超后说，宝宝发育很不错，七斤左右，不能让你满四十周再生了，因为那时宝宝会更大，有可能导致你出血量增多，现在就生吧。星期二住进医院，各项结果出来时是星期四早上，医生说周六日没人，决定下周一上班时再检查一遍指标，如果没问题，下周二给我打催产针催产。

　　

　　

　　我是最讨厌住医院的人，想到要在医院呆一个无聊的周六日，然后到下周打完催产针顺产了也还要住三天，顿时觉得前途无亮，于是我在周四做了在孕妇网上看到的催产操，周五早上又做了一遍，效果灵验无比，周五中午我觉得下身一热，很冷静去洗手间看了下，内裤上是很多水，知道是破水了，回到病床上躺下，叫护士，我知道我的孩子快要和我见面了

　　

　　

　　破水时是中午一点半，感觉不到痛，两点多才开始痛，我还很科学地在每次疼痛时数着我痛的时间，到下午四点时感觉疼痛间隔不到2分钟了，我以为这就是网上看到的开宫口了，于是叫大夫，大夫来后帮我看了看：你这宫口完全就没开啊，有效宫缩都不够，我问大夫怎样才算是有效宫缩，大夫看了看我，说：你还能冷静地数时间，这就不可能是有效宫缩，等你痛到哭喊了完全想不起数时间，那种痛才是有效宫缩的痛。黑线

　　

　　后来天慢慢黑了，每一波的疼痛也开始剧烈，那种疼痛就好像痛经的痛，不过放大一百倍，我开始疼得厉害，觉得脚底的涌泉穴涨的不得了，让老公给按着涌泉穴才能好受些，才能熬过那波疼，我婆婆和老公就替我一直按摩脚底涌泉穴和脚踝，确实能缓解疼痛。我想起网上说的“心里跟宝宝沟通，让宝宝加油，可以缩短产程”，就一直在心里说“宝宝加油，妈妈就要看到你了，加油，你一定要加油往外钻啊，宝宝努力”

　　

　　

　　这样到了晚上八点左右，我估计差不多了，让老公去喊护士，护士来后帮我量了下，抚摸着我的脸叫我的名字，说你宫口开到三指了，可以进产房了，勇敢点，你的孩子要诞生了。我被用小车推去产房，中途我抓紧时间吃了十几颗可可含量极高的黑巧克力，这是我这一天唯一吃的东西。

　　

　　进产房时是八点半，宫口开三指，进去后躺在产台上继续开宫口，大概一个小时吧，没人理我，大夫在填写另一个孕妇的怀孕记录，确实开宫口大夫也帮不了我什么，我继续在心里喊宝宝加油啊，往外钻哦。慢慢的我开始感觉有往外推的疼痛，跟之前的痛经型疼痛不一样，比那种疼痛还要痛得多，我喊大夫，大夫说不可能那么快，你要忍着啊，因为你现在宫口没开全，就像门没完全打开一样，如果用力往外推的话孩子的脑袋就频频撞到门上，出不来，我说大夫，她真要出来了，我忍不住啊，您过来看看？大夫过来看了说：嘿，真开全了，还是活跃期，正好，开始吧，我们叫你用力就用力，我听着大夫的口号用了十几次力，感觉全身都崩倒极限的时候，听到了我的女儿的哭声，这个时候是晚上十点二十分

　　

　　

　　用力的过程中我听见俩为我接生的大夫对话，一个对另一个说：你生孩子时也要像她这么顺利啊，真好。我心里蛮美的，整个孕期没有运动，没有任何助产准备，从破水到生产九个小时，肚子疼不到七个小时，第二产程不到三十分钟，实在是很顺利了，出血量只有三百毫升的样子，我的女儿，无比配合地来到了这个世界

　　总结下，关于孕期运动的问题，我的观点就是：以保住宝宝为最重要的前提，在这个前提下再运动

　　

　　

　　在怀孕论坛闲逛的时候，我发现很多准妈妈有误区，最惨的一个准妈妈直接把宝宝运动掉了，她家里的女性长辈们都告诉她多运动多干活，生产才能顺利，于是她从刚测出怀孕开始就干活，运动，爬楼梯，结果……宝宝在两个半月的时候流产了

　　

　　

　　怀孕的前三个月，是胎儿最脆弱的时候，它仅仅是一颗受精卵，要在子宫着床，生长，这三个月是绝对不能运动的，甚至连夫妻性生活的那种动都会影响它，所以无论多么健康的孕妇，这三个月都必须小心轻放，很多女性长辈不知道，都告诉准妈妈多运动好生，多运动是对的，但是绝对不能在前三个月。

　　

　　三个月之后，宝宝比较牢固了，如果是从未有过流产史又身体健康的的准妈妈，可以适当运动，但如果有过流产史，或者岁数比较大，又或者有其他危险因素的准妈妈，都还是要小心的。性生活也一样，很多人一概而论地说：前三个月和后三个月不能有性生活，中途可以。原则上是对的，但如果是高危妊娠就不一样了，以楼主我而论，全程大夫都仔细叮嘱：绝对不能有性生活。有3次以上流产史或者高龄产妇，或者两次怀孕间隔期很短之类，也会有一样的禁忌，怀孕全程都不能有性生活，运动也要非常小心。所以千万不要道听途说一概而论，一定要结合自身的情况

　　

　　

　　不知道为甚么我们这一代的生育能力比上一代下降很多，不孕不育率增多不说，怀孕后的流产率和胎停率也大大提升，所以我个人觉得在这种情况下，要个宝宝很不容易，孕期是否运动，一定要结合自身情况，如果好不容易才怀孕，那就宁可到时候难生点，也以100%保住宝宝安全为优先。毕竟万一出现意外，真是泣血的疼痛。再说像我这种孕妇都能这么迅速地顺产，也就证明即使全程不运动也是有快速顺产的可能的（有可能，不是肯定啊，我没那么说啊），精神力量强大些，给自己点催眠，就算精神胜利法吧。

 写的很好噢

 写的很好，很长见识

写的真好，我也是Rh阴性血，不过我是第一胎，前几天刚侧过抗体效价是<1:32，在安全范围内，不过将来为了安全起见，我也打算尽量顺产！不知道楼主孩子出生后是否溶血？我对此很担心啊

伟大的妈妈 我昨晚任性得跟老公发脾气 在床上跺脚 觉得太对不起我宝宝了 今天上厕所发现白带有些藕色 怕死了 对不起宝宝 妈妈一定不这样了

   

宝宝妈妈接你们回家！