【银耳红枣汤 】

   银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条

 

  

    【黑糯米补血粥】

  

    黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参

 

    【当归红枣排骨】

  

    治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

  

    排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用

    【养颜补血燕麦粥】

  

    突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!

  

    先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖

    【双红补血汤】

  

    红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜

   

     【黄酒煮鹿胎膏】

   把膏放入盛有适量黄酒的瓷碗中，微波炉或炉灶加热至化开为糊状，送服；  

  臻品鹿胎膏有很大的养颜作用，可以 补气养血、调经散寒、内调养颜、行经腹痛、子宫壁薄、不孕、不育、月经不调、痛经、子宫内膜异位症、多囊卵巢、卵巢早衰。孕前养子宫，产后养气血，产后调理，是孕前产后的传统佳品。月经不调,经常提前或者滞后.不规律，肚子疼，或者很久都不来。经期经常会出痘痘,面色灰暗,无光泽。内分泌失调,经常长斑。怕冷,手脚经常冰凉。掉头发严重,失眠多梦。流产后的子宫快速恢复于身体保健更年期的延缓于保养， 

    【黄豆雪梨猪脚汤】

  

    常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点

  

    雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味

  

    【养颜的木瓜银耳汤 】

  

    银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了  

是孕期吃的吗？