我糖耐也没过，现在医生要在家里一天自己测四次。空腹一次，三餐后各一次。我和你一样，我午餐晚餐后都正常。但是早餐已经连续3天都超了。昨天给医生打电话，他说要我早餐再吃少点，我之前是吃两片烤土司加花生酱和一杯牛奶。今天他要我吃少一片然后不吃花生酱，结果数值刚刚在临界点。

你的烤土司是买的蛋糕房的还是自己做的呢？

我一般是牛奶、麦片和鸡蛋。我也试过吃的很少，可是还是高，今天早上测到了9.4，真郁闷啊。

面包升糖比较快，所以建议LZ不要吃面包，面包、粥都是升糖比较快的。另外，虽然是土司，制作过程中其实也是放了很多糖的，咸味的土司４５０ｇ里大概有２０－３０ｇ糖，如果有淡淡的甜味土司，糖就更多了。早晨，如果时间允许可以吃菜和全麦的东西。或者吃山药之类。LZ的花生酱也是甜的吧？还有早晨吃煎饼也不错，是杂粮煎饼，别要油条应该也行。烙饼也行，都比面包升的慢。或者自己用豆浆机打杂豆浆，里面有很多纤维，很抗饿。　

 吃麦片吧

牛奶煮麦片，或是全麦方片包

哎，我比你们还惨，我每天摄糖量超多的，但我糖筛却过了！结果还是和以前一样吃面包和水果，结果昨天检查羊水过多，医生说可能有妊娠糖尿病，如果 我糖筛没过，也许我还能控制点，结果现在。。。。医生说饿了只能吃黄瓜和西红柿，不能吃饼干和面包之类的

少吃甜食就好了！！

我现在就是每天只吃番茄黄瓜啊，好吃的水果只能从眼前飘过，特没劲。