不是每个人都会有拉丝出现，所以你完全不用紧张。我有一个很详细的帖子是关于观察宫颈粘液的，你可以看看。如果你从来也没有出现过拉丝呢，有两个办法。

　　1、你可以把手洗干净，自己深进去取一点粘液，用一个小杯子装点水，把手上的粘液洗进去，如果溶解了，就不是排卵期；如果没有溶解，在水里飘浮，就是危险期。

　　2、如果你不愿意，在上厕所的时候用阴道收缩法先排出阴道自然的分泌物，然后再取一点在手上，如果象是我们平常用的脸霜，虽然不拉丝，但是也是滑滑的呢，也应该是排卵期。你自己要一天至少检查三次，最后出现的一天就是排卵日。

　　我觉得最好还是排卵试纸出现一强阳的时候就AA 我这次怀孕就是强阳A 的 (测到强阳了 我就没再接着测) 我听我一个当医生的朋友说 卵子的生存时间非常短暂 有许多根本就不到24小时 要想命中率高 还是让精子等卵子吧 精子存活时间比卵子长多了..

　　简单一点来说，X型的精子体形大，耐力好，存活的时间久；Y型的精子体形很小，携带的遗传基因也少，但是动作快，寿命短；所以呢你想要个女儿就在排卵日前2天左右AA，排卵日当天就最好不要了，因为就算有X等在里面，也很有可能没有Y跑得快。

　　女人每个月只有几天属于易孕期，拉丝的第一天就是易孕期的第一天，也就是说从那一天开始有同房的话就很有可能怀孕；通常来讲，拉丝的最后一天才是真正的排卵日，但是也只是针对大部分的女性，有时候我们就会对不上；

　　我们可以自己观察自己，一般说来你每个周期的湿润期的长短是相对固定的，不会这个月1天下个月5天，那么你自己应该多多少少有点数，大约拉丝会出现几天。如果拉丝的时间1-2天，就要天天做功课；3-5天，隔天做一次功课，就可以了。从那几天开始记录体温，上升了并且保持2天之后就知道已经排卵了。

　　没有拉丝绝对不是没有排卵。你可以在靠近排卵期的时候观察一下，用纸巾擦一点粘液，在上厕所之前哦！如果觉得粘粘的，还没有到时机，要觉得滑，一定要觉得滑，纸巾不会粘在一起，那就跟拉丝是一样的意思，要排卵啦！那种类型的分泌物最多的一天就是最危险的一天。



预测排卵之后什么时候AA(3)

　　有一点需要提出一下，LZ存活的时间是很短的，12-24小时，因人而异，并非像楼主所说的能达到24-36小时，所以最好是能把握好前12小时，至于PL前后AA和BB的性别情况，看过一些资料，主要是X精子的耐力比较好，而Y精子的爆发力比较强，所以PL前的JZ和LZ结合的话，X精子比较容易受精，而PL日的JZ，Y精子比较容易受精，除此之外，改变阴道环境也是很好的办法，主要是改变适合X或者Y精子生存环境，

　　是不是等到PL显示由强转弱强的时候, AA会比较容易受孕啊?

　　我想要儿子,选择这个时候会不会希望大点啊????

　　x的寿命长，因为它体形大，跟我们的卵子一样大，正因为这样，它跑得不够快；y的体形较小，但是跑得快，寿命短；你想生个儿子呢，就在排卵日当天或者象你说得那样，强阳转弱了以后才做功课，几率会高一点。

　　 如果你想要女儿呢，专家建议排卵日之前做功课，当天就不能做了，因为卵子排出来之后，y会有很大的机会率先冲进去。

　　 可是呢，我们一般在排卵期的时候都会做好几次，x的寿命很长，有的已经等在里面，等到卵子出来的时候它也许会近水楼台先得月；y就算跑得很快，但是距离远啊！如果你一心想要男生，排卵日当天做，之前完全不要了。也就是说，晚上测到强阳，第二天下午最好；早上测到强阳，当天晚上最好。

　　测到阳就行了，每个人的峰值高低不同，但是对照线是死的，不必非要深过它才行。高温13天确实不错，但是如果你的温差只有0.3就有点少，虽然不要紧，但是还是有点影响的，最好温差达到0.5左右就比较理想。

　　靠近排卵期的时候每天至少测两次，早上和晚上各一次，不要用晨尿，也不要大量喝水之后才测量。在排卵之前不要禁欲太久，不然反而影响精子的质量。

　　如果早上测到阳，晚上一定要安排一次；晚上才测到阳，第二天才安排。因为排卵发生在峰值过去之后，在峰值的时候其实还没有排出的。这一次是一定要安排的一次。

　　之前呢，如果你能够观测到拉丝，那么拉丝的时候最好安排一次，因为拉丝的时候精子很容易穿过，而且可以等在里面。我不知道你老公的情况，你自己观察一下，不去管质量如何，如果你发现连续的aa会明显减少精子的量，就最好隔天安排一次；如果没有明显的减少，只是略微的减少，就不用顾虑。

　　因为你没有一个弱阳的过程，突然就阳了，不太好控制，我的建议就是之前顺其自然就好，测到阳之后一定不要错过，但是不要一看到阳就aa，因为我说过了，峰值的时候还没有排的，过了峰值卵子才被释放出来的。当然，精子寿命长，卵子寿命短，精子等卵子总是大家倾向的方法。我个人还是倾向于争取在卵子最新鲜的时候做功课，精子也新鲜，体力好。 

受精卵的着床时间！(摘录)精子在女性生殖系统各环节存活的时间    由于女性的排卵期各不相同，而性交时间又不一定，这就要求精子必须等待卵子的时间，以增加相遇的机会。所以精子在女性生殖道内生存的时间长短与生育有重要关系。    

 1、精子在女性生殖道内存留时间：     阴道酸性分泌液平常为pH3.5～4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了，只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。    如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境，单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。     一般情况下，精子在阴道内的存活时间是：性交之后2小时，90%死亡；36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强精子死亡越快。          

    2、精子在宫颈处的存留时间：     宫颈粘液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH7时，有轻度穿入能力，pH7.5时，穿入能力正常，pH8。2时穿入能力更强。     

      在宫颈外口处有许多粘液阻塞，导致许多精子不能穿入，死在外边。宫颈粘液在月经刚过时，稠厚而韧性大；在接近排卵期时，因血液中雌性激素增加，粘液变多，变清，抽丝度增加；在排卵期时，粘液量更多，变清，外流，精子易于穿入。     精子穿透宫颈粘液，是依靠酶的水解作用。胰蛋白本科糜蛋白酶和透明质酸酶能水解宫颈粘液，降低粘度，丧失粘丝形成，而有利于精子通过。   

      一般情况下，精子在宫颈处的存活时间是：在宫颈内，性交后15分钟，就能在宫颈粘液中发现精子；一个小时后，精子进入内口；在宫腔内，性交后1小时宫腔内即有精子，6小时后，全是活动精子，12小时后5/6的精子仍存活，36小时后1/4的精子仍存活，三天之后，就没有活的了。但有时有个别的精子存活时间则特别长 。  

      3、精子在输卵管内的存留时间：     在输卵管内，性交14小时后就有活动的精子，35天后有时仍有活精子，一般为14天者最为活跃，有的进入腹腔。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。L后11天内，受精卵着床的过程和时间    怀孕第一天：JY射入YD后穹隆部，大部分精子在阴道的酸性环境中死亡，只有少部分精子通过宫颈，在1小时内到达子宫腔，再过1～2小时，精子共走过了18cm的路程，最终到达输卵管壶腹部，与卵子结合成受精卵；一个新的生命从这里开始了，在未来的266天里，宝宝将在你的子宫内发育。 　　

       怀孕第二天：今天将发生第一次的细胞分裂，你的宝宝安全的发育了。 　

　   怀孕第三天：受精卵又经历了3～4次分裂。此时细胞的分裂生长依赖于卵子内的营养。 　　 

       受精卵在分裂的同时，由于输卵管纤毛及肌肉的运动，渐渐的向子宫方向移动，在受精后4～5天到达子宫腔，然后在腔内停留3～4天。  

     怀孕第五天：今天受精卵发生着重要的变化，做着植入子宫的准备。 　　

      怀孕第六～七天：受精卵粘附在你的子宫粘膜上准备着床。 　　

      怀孕第八天：植入过程开始了。胚胎钻入子宫粘膜，于是你可能会出现一些淡淡的出血。 　

  　怀孕第九天：受精卵植入过程到今天为止就完成了。胚胎生长十分迅速，但现在靠早孕测试来确定还为时过早。 　　怀孕第十天：发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统，在你的月经推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。     怀孕第十一天：在受精卵植入处，胎盘开始形成，来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。     那么，早孕试纸到底多少天能测出来怀孕呢？    受精卵在着床之前，与母体没有任何联系，因此我们没有办法知道它的存在。      着床之后，受精卵的外层滋养层细胞产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜，孕卵就埋入子宫内膜的功能层中，此时合体滋养细胞会发育伸出许多细胞突起，呈均匀的绒毛状，称为绒毛。所以它分泌的激素有一个很奇怪的名称----绒毛膜促性腺激素（HCG）      没有受精卵的着床，就不会有这种激素的产生。      现在，我们就可以比较精确地计算出到底在AA后多少天可以测到这种激素的存在了！     卵子在受精后，从输卵管到到子宫是4-5天，在子宫腔停留3-4天，这个过程总共要化7-9天的时间，所以，你如果用灵敏度比较高的（15国际单位）的早孕诊断盒，在排卵日AA后10天左右;用一般的早孕试纸（25国际单位）在排卵后15天左右测到HCG.是非常正常和合理的。      JMM既然知道了绒毛膜促性腺激素是不会提早产生的，所以大家就只能耐心地等一等了！

　相信很多姐妹都有过这样的体验，临近排卵期的某天晚上，身体里流出了一团凝冻状的物质，虽然不能用两根手指拉丝，但是双手各拉着一头，还是能拉出一定长度的。　　　　   这是白带拉丝吗？　　

　　如果你和我以前一样，以为是，那你就错了，你很可能因此而估算错了排卵日，提前做了功课，而错过了真正的排卵日。

　　这种物质叫宫颈粘液塞，就象宫颈口的一个塞子，排卵期快到了，塞子就会溶解、脱落，让精子容易进入。它是半透明的不是透明的，它是粘稠的，但并不是滑溜清澈的，它的长度不是弹性而是延展开来的。

 　　以下是我在网上找到的：

　　这个东西应该是宫颈粘液塞，而不是拉丝白带。

　　那么真正的拉丝白带应该是在看见宫颈粘液塞之后的几天后出现（具体几天可能因人而异），最多最滑溜，拉丝最长（一定是放在两个手指头中间拉丝，不是用两只手拽着拉丝）的那天就是可孕峰日，一般PL会在24小时左右（这个网站上说LH值达到峰值后的17个小时PL）。而且越接近PL日，你会发现外阴是肿胀柔软的，这是因为体内的雌激素迅速增多。这也是为什么有的姐妹在过后几天用PLSZ又测出过强阳，这次应该是真正PL。至于为什么会在自己认为是BDLS的那天测出过阳，而不是强阳，这个网站上没有提及，但是我自己认为，可能是LH的一个小的波动，为了PL前做准备，让宫颈粘液塞脱落。　　　为什么去年一年来，我在一直认为的BDLS后没有看见过真正的BDLS呢？原因很简单，疏忽了，一直在疏忽，因为真正的BDLS的量可能会比我们看见的宫颈粘液塞要少得多！所以没有在意，也没有用过PLSZ，也没有坚持体温测量。

 　这个可以解释一部分我们的温度、试纸与BDLS不同步的情况，因为你所谓的BDLS，很可能只是宫颈粘液塞，而真正的BDLS被你忽略了。BDLS出现后一般还要一两天才会排卵，但是因为你看错了，结果等到真正排卵的时候，你又没有做功课。

[ 本帖最后由 石头果果 于 2011-3-27 19:25 编辑 ]

宫颈粘液是女性排卵周期至关重要的一个标志。我们都知道拉丝就表示快要排卵了，拉丝最长的一天就是排卵日，但是怎样正确的观察自己的宫颈粘液呢？来看看专家的指导吧！

1、从月经结束之后的第一天开始就要观察。

2、注意力集中在一整天阴道的感觉上。你觉得干吗？粘吗？还是湿呢？有没有觉得自己像是坐在一小堆蛋清上呢？单单是阴道的感觉自身就是一个非常非常重要的标志。

3、利用上厕所的机会来观察，用阴道肌肉收缩法，这样有助于让宫颈粘液流出来。有空的时候就练习一下收缩法。

4、检查自己粘液至少一天三次，一定要包括早上起床和晚上睡觉前。

5、要注意，不要在自己很“有性趣”的时候去观察，因为兴奋之后会产生润滑液，会遮盖住真正的宫颈粘液。

6、要学会区分阴道自身分泌物和宫颈粘液。有的时候阴道的分泌物也会是白色的，有点像是橡皮的屑屑，或者是有一点滑的沫状，不过呢这种分泌物比较厚，一碰就散开，在手指上很快就干了。蛋清状的宫颈粘液很清澈，可以拉成丝。因为有的时候两者非常想象，所以是用阴道收缩法就能够把这种误导的可能性降到最低。

7、分开阴唇用手指或者纸巾从前往后轻轻擦拭阴道口，千万不要由后向前，会引起细菌感染的。

8、先不要去看你的手指，仔细感觉一下手指相互摩擦的触觉，干吗？粘吗？有点象护手霜吗？还是润滑呢？

9、轻轻张开你的手指，看看大约多长会断开。

10、小便以后，观察一下分泌物会不会顺着阴唇滑下来，觉得干呢，比较顺滑呢，还是润滑？

11、观察自己的内裤，如果是排卵期的润滑型，内裤上面应该会是比较对称的圆形印记；如果是普通的分泌物，内裤上面应该是长型，有时候甚至是一条直线似的。

12、在最高峰的时候，小便以后要仔细看一下，很多时候分泌物会直接滑下去，所以要看一看会不会有一小团一小团的物体上下浮动。最润滑的分泌物接触到水以后会聚集成团，象一朵云，然后慢慢沉入水底。

13、如果你觉得有困难区分阴道自然分泌物和宫颈粘液的话，有一个好办法，用一个小杯子装一点水，把你手上的粘液洗到水里，如果不能溶解，变成一丝一团的浮动，那一定就是粘液；如果是阴道自然分泌物，立刻会溶解于水的。

14、同时要观察颜色、量的多少。

15、有一部分女性会比较难观察到粘液，也可以把手洗干净，用中指和食指深入阴道去检查，但是必须要注意了，一旦你选择了这种方法，就一直要用这种方法，不然的话你每天得比较就不准确了。

[ 本帖最后由 石头果果 于 2011-3-27 19:33 编辑 ]

 每天测量体温的姐妹们都知道，双相体温意味着有排卵（大部分情况），月经之后到升温之前的时间长短各异，但是体温上升以后12-16天的长短一般是固定的。非妈的帖子都说了，是因为黄体的寿命是固定的关系。这些我们都知道了，我们最着急想知道的是有没有怀孕，体温能不能提示我们呢？可以的。下面我就来介绍一下：

      第三层体温：

      大家最喜欢看升级报告了，有没有印象很多很多好孕的姐妹都写过类似这样的话：“体温达到了从未有过的高度”；“37以上了，以前我很少有超过37的”；“体温下来之后又上去了！”为什么？那是因为实际上还存在着第三层体温！70-80% 坚持测量体温的怀孕妇女都会发现第三层体温。

1、原理。相信大家都已经猜到了，受精卵着床之后产生的孕激素，提示黄体继续生长，导致体温持续高温。受精卵着床的过程不是每个人都能感觉到，但是结果对每个人来讲都是一样的。一般要等到孕激素累积到一定单位的时候，排卵、早孕试纸才能够探测得到它的存在，当有些人体内本身有一定量的什么素存在，或者我们吃了、打了一些什么东西的时候，试纸还会给我们错误的信息。但是黄体不会，有了孕激素的支持，黄体才会让我们高温。如果我们怀孕了，黄体也是最早知道的一个，黄体知道了会告诉谁呢？基础体温。

2、有些人天生嗓门大，老远就听见了；有些人很小声，要靠近了才听得见。体温也是一样因人而异的。所以有些幸运的姐妹们有明显的着床降温，有些好孕也没有发现有着床降温，也许这就是黄体“嗓门”有大小吧！唯一不变的是体温高，多也好少也罢，总之都会高。

3、黄体很小声怎么办呢？有工具可以帮到我们。想一想，为什么专门测量基础体温的体温计要精确到0.01呢？因为需要呀！36.23跟36.29有差别吗？对一般人来讲没有，对我们来讲就有。可是我们并不是每个人都有专门的体温计呀！不要紧，用一般的水银体温计也行的，最好不要用普通的电子体温计，只显示小数后一位的那种。

4、说了这么多，怎样算是找到了第三层呢？魔力7天！排卵以7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3--0.5，这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的，我们要注意的是波动的范围。举一个例子吧，如果你发现体温在前7天都在36.72--36.83之间波动，7天后发现开始在36.85-36.92之间波动，几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶，上了一层了。虽然82跟85差别很小，但是这是一个很好很有力的信号，你怀孕的可能性大大的升高了。在Fertility Awareness 学习班里，82.76%成功受孕的人提供的基础体温图都能够看出这么个第三层来,也证明了70-80%的人能够发现的。也就是我们自己很多姐妹所说的，比以前的体温都要高。

5、那么，平时体温相对低一些，也就是高温不够36.9的姐妹应该发现的机会更加大一些。记得一个姐妹说过，她一直都是36.7/8左右的高温，怎么测到36.9以上了，后来就发现怀孕了。这个0.1就是一个明显的台阶。

      要寻找黄体的悄悄话，我们要用一种新的方法来纪录体温，一种更加细致的记录法，

收藏起来，好贴