要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 怀上宝宝
发新帖
[其他]

[讨论]孕妇适宜做哪些运动?

查看: 4436|回复: 2
发表于 2006-12-7 14:40 |举报
44362 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

姐妹们怀孕了还有运动吗?


我都早晨到公园去,以前有时会慢跑,主要是遛达,然后停下来做操,伸伸胳膊,压压腿,转转腰的.......现在却不知道哪些可做哪些不可做了.


姐妹们有没坚持运动的尼?

点击查看全文
2
九级宝宝 | 发表于 2006-12-7 14:48
我每天上下班总共走5公里路。然后就是利用空闲时间做做屈膝盖并直立的运动。这样好锻炼大腿根部肌肉,顺便提臀提肛。还有就是转转腰。转转头部。扩胸深呼吸。
点击查看全文
色色妈 (楼主)
3
一级宝宝 | 发表于 2006-12-7 15:18
转腰没事吗,我现在都不敢大动作的,有没有专业人士提供些建义呢?
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念