①群备孕姐妹扣扣群（已孕妈妈们禁入）：9.2.3.4.7.3.8.4.

②群备孕的姐妹想和已孕妈妈取经扣扣群：1.4.2.7.2.2.6.0.9.

下个月来月经那天算起向前数第14天

哦，.....................

老问别人虽然可以，但是不如自己心里有底，你可以看看这个论坛里的非妈的帖子，里面基础的知识很全的，对你很有帮助的