搜索

找“ sdf”相关帖子
找“ sdf”相关用户

获取中

好像有点产后抑郁了，失眠焦虑，怎样才能好转啊？

萧月

发表于 2011-3-5 15:49 |举报

90737 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

我的宝宝出生20多天了，能吃能睡，健康可爱，可是不知道怎么回事，我却感觉自己有点产后抑郁了……对照了一下产后抑郁的几条表现，最明显的是失眠、精神紧张焦虑、食欲不振、情绪低落，很怕这种抑郁会传递给宝宝，影响他的成长。

宝宝刚出生的时候，我就感觉生活作息完全被打乱，很不适应，生完住院的几天，几乎没怎么睡着过，整天处于兴奋和紧张的状态中，3天加起来睡了不到8个小时~

回到家里以后，月嫂来了，为了我能更好的休息，晚上让她带宝宝睡一个房间，我夜里除了起来喂奶或者吸奶，别的什么也不用操心，但可能我就是天生喜欢操心、担忧的性格，总担心宝宝没睡好啦、母乳不够啦、鼻子堵塞是不是感冒了啦，成天总是处于精神比较紧绷的状态。家人看我休息不好，怕我身体拖垮，总是尽量腾出时间让我睡觉，但白天，就算有大块时间我也很难睡着，晚上因为要起来喂奶，也就能睡上两觉，加起来4个小时左右吧~

前几天月嫂回去了几天，我顿时感觉到压力倍增，尿布还不会换呢，精神更加紧张了，睡眠也越来越差，白天不用说了，夜里喂完奶躺在床上很久也不能入睡，感觉不能放松，有时候迷迷糊糊的，一直做梦，可能处于很浅的睡眠，一翻身就惊醒了，或者出一身大汗醒过来，就睡不着了。

而且月嫂说产妇一般都很能吃的，一天要吃五六顿，我却完全没食欲，每天吃饭如同嚼蜡，吃一点就饱了，就算肚子饿到痛也没有想吃饭的欲望

现在这种状态，我挺着急的，有月嫂把几乎所有宝宝事情都担下了，我还如此，以后要自己带宝宝的时候，不知道会怎样，我想想都害怕，日子还长着呢

有没有同样经历的JMS说说，如果这是激素水平的问题，是会自动好转吗，还是出了月子，活动多一点就会好一些？可千万不要发展成严重的抑郁症啊~

点击查看全文

顺序排列赞数排序只看楼主

萧月 (楼主)

2 楼

八级宝宝 | 发表于 2011-3-6 11:43

自己up一下~

点击查看全文

家有兔宝

3 楼

九级宝宝 | 发表于 2011-3-6 12:57

和我一样，我们的宝宝出生是同一天，心情老是很烦躁，看什么都不顺眼。

点击查看全文

萧月 (楼主)

4 楼

八级宝宝 | 发表于 2011-3-6 13:58

真是哦，同一天呢，缘分缘分~~

我现在逼着自己不去老想宝宝的事儿，不然注意力高度集中，真的很容易变神经质，有时候一躺下，脑子里就全是宝宝的各种事情，稍微有点异样我就老想，唉~

点击查看全文

皮皮妈妈lm

5 楼

八级宝宝 | 发表于 2013-3-30 09:02

我和你一样！

点击查看全文

miniivy

6 楼

十六级宝宝 | 发表于 2013-3-30 09:09

我也是爱操心的人，宝宝所有事情都要自己亲力亲为，白天晚上都睡不好，喂奶吸奶换尿片擦身，弄得都快崩溃了，但仍旧不放心别人帮我弄。胃口倒不错，也没有抑郁症状，就是人好累，月子都做不好。没办法，性格使然。。。

点击查看全文

我的小萌萌

7 楼

十五级宝宝 | 发表于 2013-3-30 09:40

我也是一样的，我住院的4 5天，每天睡眠不到4 5个小时，回家后也一样，一秒不看到宝宝我就不放心，每天盯着，晚上宝宝很闹腾，连续闹腾6个多小时经常的，我实在受不了让我妈来帮忙，我妈帮着带宝宝我也要经常过去看，婆婆我更加不让她碰，因为她笨手笨脚，抱孩子姿势都完全不对，跟背麻袋一样的抱孩子，所以吃苦的只有自己了，我也是操心的命呢！你还只是这么几天，我到现在都还是比较操心的呵呵

点击查看全文