缺钙，最好喝点牛骨头汤或者吃点钙片。

缺钙，补充钙片哦

抽筋是典型的缺钙反应，我现在每天早上牛奶，晚上吃钙片

 谢谢各位亲哟！！！一定会学习学习你们滴方法哟！！

缺钙，我一直这样。

缺钙了，赶紧吃点儿钙片吧，先药补，食补跟不上了已经~

我之前也是这样，后来买了钙片吃就好了，每天晚上睡觉前一片钙尔奇，也是孕妈妈推荐我的，我觉得还可以

到现在我也没抽筋过，但是也偶尔吃吃钙片，买的钙尔奇D，买了几个月了，一瓶都没吃了呢~就是想起来吃一粒，呵呵~但是平时我有喝奶，酸奶鲜奶都喜欢喝~可能跟喝奶有关系吧？建议楼主也多喝点儿奶吧～

补钙哟！我也是天天抽！