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产后快速恢复体型

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633510 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕后期体重181斤,胖的不得了。因为是二胎了,很多人都说我不会再像头一胎那样瘦回从前。但是我觉得其实瘦身是很容易的事,只要有毅力和选择吃的方法,就一定能减下去,出了月子我的体重是150斤,怀孕前体重105斤,所以要达到以前的体重自己暗下决心。


宝宝满月后,我每天吃三根苦瓜(不一定要生吃,太苦了),一个鸡蛋,其它的什么都不吃。由于苦瓜很苦,所以吃后也不会有饥饿感,也很有精神,不会累。就这样我坚持了两个月,算下来平均一下月减重22斤。体重是106斤了,这是在我意料中的。第三个月,我照常吃饭了,苦瓜从三根减至一根(来维持体重不返弹),那个月我的体重100斤。现在宝宝5个月了,我的体重还是100斤,我已经不再吃苦瓜了,可以像怀孕前那样吃很多好吃的东西了,没有忌口,也没有返弹!


这是我的经验,生头一胎的时候我也是这么减的,所以现在我出去购物,没人觉得我是两个孩子的妈妈,都以为我是学生呢,身材好了,人自然就年轻了!


把我的经验传给正在减肥和想减肥的MM们,祝你们减肥成功,有个好心情!如果你们有减肥方面的问题,就加我的QQ给我留言,我一定帮助你们在最短的时间内达到你们想要的体重!QQ:1159412710

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2
五级宝宝 |

我的宝宝才满月我150斤呢,那不吃饭有奶吗

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3
八级宝宝 |

em40   苦瓜凉拌!?  太痛苦了、

Lz 没有母乳喂奶么?

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zuoxin1027 (楼主)
4
四级宝宝 |

喂母乳的妈妈是不能减肥的,我说的是断母乳后这样减肥的方法!

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5
七级宝宝 |
天天吃苦瓜,不觉得恶心嘛~还有要不要每天运动呢~
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6
十一级宝宝 |
等断奶后也这样吃!像楼主学习哈!
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7
二级宝宝 |
尽量的少吃,而且吃能均衡营养的食品,水果和蔬菜,都是人身体必不可少的。
<br/>吃    拖em70em70果    减肥,它是纯植物配方的,减肥效果也非常好。
<br/>建议LZ可以调节饮食规律,少吃垃圾食品,多加一点点运动对身体有益
<br/>着装方面可以选择不伤害身体的塑身衣。
<br/>
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8
二级宝宝 |
我是宝宝戒奶后吃了三个月   拖em11em11果,减重21斤,而且它不用配合运动和节食,减肥非常省力。
<br/>
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9
十四级宝宝 |
可以素炒来吃吗?
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10
三级宝宝 |

<br/>我妹今年高三了,学习压力大,运动又少,营养补的也多了一些,慢慢的就胖起来了,可她是个爱美的女孩子,对着身上的肉肉整天愁的不行,我听同事说拖em62em62果减肥效果好,就给她买了二个疗程,结果吃了一个月她就瘦了九斤多,这下她的脸上又有笑容了。
<br/>
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