越是怀不上，越是压力增大。美国生殖医学会（ASRM）推荐大家使用以下办法：
1、与配偶良好的沟通
2、情感支持 顾问，书籍，支持团体
3、减压方法 例如：沉思与瑜伽
4、减少咖啡与其他刺激性食物
5、有规律的锻炼来放松身体及紧张情绪
6、同配偶达成医疗计划，包括财务限制计划
7、尽可能多的去学习了解你不孕不育的原因和治疗选择。

我们都是难姐难妹,大家要有信心,把心情放轻松啊!

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