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一个同为周期长的姐妹，给我一个好的建议，我自己也这样想过，很认同。 关于测体温和plsz的问题：目的是不要让自己因为体温波动和sz变化而精神紧张。 因为我们周期长（平均40-50天），那么排卵的时间也晚，所以不需要每天都测体温，按以下方法找到自己的排卵情况： 1、从月经第20天（对于我自己，估计要23天以后）开始测体温和试纸， 体温隔天测一次，试纸隔两天测一次（节约啊 2、这样操作后，如果发现试纸加深明显了，就改为隔一天测一次sz，体温照旧。 3、当sz测到阳的时候，（备孕的mm开始隔天功课啦 4、强阳后，（功课变为每天一次 5、觉得秀儿比较敏感，大卫更准确。所以当测到秀儿阳的时候可以同时用大卫测试，更准确的反映了自己的排卵情况。（最好一开始不用大卫，毕竟好贵哦！ 希望以上建议对亲们有帮助哈！ |
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）。
）就改为体温每天一次，sz每天两次，一直测到强阳。
），sz变为每天一次，然后是测到sz变淡。排卵结束，sz结束。体温升高后最好每天都测体温，为的是看黄体功能。
）
