我晚饭吃最多要吃一大碗饭 

不吃宵夜睡不着~

  

因为胎儿8个月后开始长脂肪，之前该发育的都已经完工了（否则7个月早产的宝宝怎么能活的好好的呢），这个时候控制体重最好了，不用担心影响宝宝的发育的，最后2个月控制饮食，可以很好的控制宝宝出生时的体重，帮助顺产。我同事的婆婆是妇产科医生，这些是她婆婆告诉她的，她也这么做了，宝宝出生时的体重很顺利的控制在6斤，开一指到生只花了不到6小时，而且出生后宝宝特别好养，母乳喂养的，3个月体重大概有17斤了，胖嘟嘟的，超级可爱。

晚上睡前要加餐的啦，支持晚饭饿得慌。吃点高蛋白的，别吃太多垃圾食品，没事的。

我习惯了早点吃的超多晚上吃的少，都不知道合理不？西西~~~

我晚上吃的不多，但是一定要宵夜，昨天宵夜是一大碗鸡蛋拉面（新疆连锁店的那种）吃起来没够

现在我吃什么都是吃一次就腻

唯独拉面，我的最爱 

多吃些蔬菜少吃米饭好了 米饭里面都是淀粉啊 其实进了身体用不了 就是葡萄糖

5楼的妈妈学习了~~~好经验