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[孕期保健]

顺产的妈妈们,你们都是怎么锻炼的呢?

查看: 8902|回复: 31
发表于 2011-2-1 19:54 |举报
890231 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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已经31周了,觉得活动还是不太吃力,可以洗洗衣服,又很有精神头逛街,没有腰酸背疼地厉害,老妈说要多锻炼,书上又说要适量,到底要锻炼到什么程度才好生呢?
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2
七级宝宝 | 发表于 2011-2-1 19:56

帮顶,同问

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3
十五级宝宝 | 发表于 2011-2-1 20:13

怀孕前经常散步,1小时左右的,怀孕后就没怎么锻炼了,也就是每天走走路,其实个人觉得顺产不难,大部分健康的妈妈都可以

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4
十三级宝宝 | 发表于 2011-2-1 20:18

加油  我也要顺产的 每天做做家务

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5
九级宝宝 | 发表于 2011-2-1 20:21

走路真的挺管用的,我怀大宝那时候,后俩月净走路了,天天逛商场,压马路,后来顺的很快!

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6
十级宝宝 | 发表于 2011-2-1 20:27

我从20周起就参加孕妇游泳训练,每周末逛街,家务照做。但不跑步,不提重物。

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九级宝宝 | 发表于 2011-2-1 21:01

适量的运动有助于顺产,可是有的妈妈或者宝宝条件不允许顺产,那就没办法了。

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8
十三级宝宝 | 发表于 2011-2-1 21:18

从来不运动,偶尔逛街,就爱在家躺着,整个孕期长了65斤,从在家阵痛开始到生产结束用了6小时不到em12 

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9
十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2011-2-1 21:39

em14 我也就生之前两周每天坚持散步一到两小时。。阵痛八九个小时,进产房五分钟生下宝宝。

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10
九级宝宝 | 发表于 2011-2-1 21:42

亲爱的姐妹们,给我一个超级顺的顺产棒吧em17 

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