4-9个月宝宝辅食添加知识分享 看到好多妈妈都问宝宝怎么添加辅食,正好我家有个亲戚是儿保专家,我请教后也查了些别的妈妈的经验,总结了下给大家做做参考。 一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主, 4个月以下的宝宝还不太适合吃辅食,所以最好是从4个月大开始添加。 4-6个月:的宝宝可以吃米糊(粉),及补充含铁高的食物,如蛋黄。4个月刚添加,要以米粉为主,因为米粉冲起来比较稀,易于宝宝吸收。 米粉的吃法:宝宝喝完奶后,冲米粉,用小勺子一口一口喂。记住:要用勺子,而不是奶嘴,这样是为了培养宝宝以后的饮食习惯。米粉冲调,专家说妈妈们要学会看配方表,如果配方中含奶,就用水冲;如果配方中不含奶,就用奶冲,这样营养价值更高。还有就是选择配方中不含蔗糖和盐的米粉,否则宝宝容易龋齿和肥胖。我家宝宝吃的是雀巢的,嘉宝好像也不含糖,但是贵一些,家长们可以到超市自己看,只是记得对比配方表就行了。 蛋黄的吃饭我就不多说了,妈妈们基本都知道。 6个月可以添加菜泥和青菜粥,水果泥,豆浆和鱼肝油等,此时婴儿已开始长牙,注意6个月以前宝宝不能吃蛋清,因为蛋清容易引起过敏反应,比如湿疹荨麻疹什么的,还可添加混合果汁。要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等。菜泥和果泥的制作我也不多说了,大家只是注意做辅食不要添加任何佐料就行了,包括盐和糖。 9个月以后就慢慢过渡到成人食品了,只是要清淡些,要循序渐进。 |