不要沉哦!先顶下

说说我吧：

 

身高164，孕前107斤，生之前133斤，生完后3天116斤. 纯母乳喂养6个月，6个月后加辅食也坚持母乳喂养，宝宝11个月时恢复到107斤。

 

我觉得孕期控制体重是非常重要的，我怀孕时根据营养师的建议，把体重增加控制在了13公斤左右，主要是粮食要吃粗粮（如全麦面包，棕米，燕麦等），多吃有营养但是不长胖的食品，感觉很有效果。自己没有胖多少，都给了女儿，女儿出生时7斤1两，52.5厘米，家里人都说我是薄皮大馅儿。

 

生完后没有采取什么特别的措施，继续按照营养师的建议，多吃有营养但是不长胖的食品，没有特别的做月子下奶（如喝大量的汤水等），但是奶水也很好，母乳喂养和自己带孩子这两件事会让妈妈自然而然就瘦下来的。楼主还是不要急着减肥，把自己的营养搞好，坚持母乳喂养，通常1年之内都会瘦回去的。

 

 

  我也关注下

 身高166，孕前101，顺产前130，生完第二天是118，大概1个多月106，2个月后102。我的体质属于吃不肥，吃了好多只鸡，好多肉，骨头汤，也不太吸收，所以宝宝喝我的奶也没多少营养。

留个记号。怀孕长了28斤，准备断奶后大运动量减肥，哈哈～

努力减肥中... 妈妈们有什么妙招分享一下吧!

我最近才慢慢瘦下来，宝宝已经两岁两个月了。 

說說我吧，162CM，懷孕前92斤，生之前124斤，生完第三天114斤，現在寶快五個月了，108斤，其他還好，就是肚子一直都有三四個月的樣子，鬱悶哦，沒有特別控製飲食，但喂母乳，后悔沒用束縛帶哦，可能有關繫吧。

   哈哈。看样子我算是怪人了。我身高161， 怀前102，生时118，生完100。。。出月也是出此。。见过我的人都说我是牛人。。我姐还说我是明星妈妈， 一点都没变。。