毛巾热敷一下，然后按摩乳房，应该有效果，如果没用，还是早点请催乳师的好

自己定时起来挤呀，先用热毛巾敷好，然后挤奶，多挤就会好的，别急，也许一天通不了，但是坚持挤，两三天肯定会好的。

我以前生病发烧，都会结奶块，堵住，过了一两天都会通的。一定要定时两三个小时挤一次，不管挤出来多少。

看看乳头上有没有白点，我上周也是夜里出现奶块，仔细看发现乳头上有个白点，记得以前看过播种网有姐妹介绍的方法，用消毒的针挑破白点，奶就喷出来了，用吸奶器再吸一下，奶块就没有了

热敷，按摩，吸！~~~ 我已经堵了好几次了，还是以热敷为主