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怀孕是每个女性一生的必修课，有人说，怀孕是一个女人最美丽最幸福的时候，对腹中小生命惴惴不安的狂喜，对初为人母的激动与好奇，老公及亲人无微不至的关怀，让所有准妈妈幸福的晕眩。幸福之余，很多父母会问，孕妈妈如何做才能让宝宝更聪明更健康呢？伊利母婴专家跟您一起聊一聊。 众所周知，胎教可以陶冶宝宝情操，又能让宝宝更聪明，但很多时候，所谓人人都知道的往往只是一知半解而已。除去大家都知道的音乐胎教、读书写字等陶冶的方法之外，语言、触觉、光照、情绪胎教也是必不可少的。孕妈咪可以去搜狐的准妈妈大课堂学习学习，看看“准妈妈如何胎教”视频，视频中讲到正确胎教的多种方法，十分受用。 有的妈妈刚刚怀孕就整天抚摸自己的肚子，其实这是不对的。孕期前三个月是宝宝“萌芽”的阶段，这时正是宝宝雏形形成期，过度的抚摸、拍打会对宝宝造成伤害，严重时可能会流产，这些胎教的注意事项，“准妈妈如何胎教”视频都有很详细的讲解。同时伊利母婴专家提醒您，宝宝四个月的时候才能进行触觉胎教，孕妈咪怀孕4个月时，开始进入胎儿相对稳定的孕中期，这时孕妈咪的状态也比较好，对于怀孕这件事在身心上也渐渐适应。胎盘已经形成，宝宝安全地生活在羊水中，外界轻叩、抚摸、拍打宝宝，都不会对他造成伤害。同时辅助跟宝宝说话，宝宝会更聪明。 妈妈的情绪对宝宝的健康至关重要。怀孕使准妈妈身心发生了很大的变化，所以比平时更容易情绪低落，甚至焦虑。但怀孕从来不是准妈妈一个人的事，准爸爸必须和准妈妈一起承担这件事。准爸爸在胎教中扮演着重要的角色。准爸爸的一言一行，乃至情感态度，不仅会影响到准妈妈，也会影响到宝宝。所以，准爸爸必须积极参加胎教，让准妈妈保持心情愉快。 另外，营养补充方面。大家都知道多吃核桃、鱼等海产品有助于促进宝宝大脑的发育，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA就成为了一种必不可少的选择。ffice:office" /> 即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以伊利母婴专家建议妈妈们吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。 那么，如何吃孕妇奶粉？什么时候吃？吃多少呢？伊利母婴专家为您一一解答。 首先，孕妈咪应该根据自身需要合理选择孕妇奶粉。市面上孕妇奶粉品牌众多，应尽量选择大品牌，有质量保障的厂家，另外，妈妈们一定要看清每种品牌奶粉的营养成分，最好根据营养专家的建议进行选择，以免因补充不当造成营养过剩的问题。 其次，孕妈咪应按照说明书上的指定标准来饮用奶粉，一般为一天一到两杯为宜，少了起不到多少作用，多了又容易营养过剩，不易吸收，会对胎儿的健康造成不良影响。一般早晚各一杯，效果会好些。 再次，孕妈咪可以根据自己的口味来选择奶粉。很多妈妈不喜欢太甜的奶粉，怕长肉，或怕患糖尿病，那么，可以把奶粉冲得淡些，多喝几杯，基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求。 孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，这对宝宝大脑的发育大有好处。 怀孕是女人一生中一件很重要的事情，所以，妈妈们一定要保持良好的心情去面对这件事，伊利母婴专家祝福每个孕妈咪都能孕育出最聪明健康的宝宝！ [ 本帖最后由 月飞扬 于 2011-1-11 20:15 编辑 ] |
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