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宫寒的食疗方：
月经来第一天
一、天麻炖乌鸡
材料：乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟（去除酒的酒酿亦可）、盐
1、 将乌鸡洗净，剁下鸡脚后，沥干；
2、 将天麻洗净待用；
3、 将盐抹至鸡内外后，放一边待用；
4、 在鸡肚内，放入酒糟、姜片、葱、天麻的，鸡脚、内脏也需放在鸡肚内；
5、 大锅内，放入热水后，将装有鸡的炖盅放入；
6、 5分钟后，开大火煮15分钟后，改中火继续煮50分钟，即可。
注：如家中未备有炖盅，可放入大瓷碗内，大火炖10分钟后，改小火炖半小时即可。
连吃3天，注意随时观察出血量，如果血量还是很少，再服用2天。
PS：天麻有活血化於的作用，还可治疗头疼；乌鸡的营养丰富，有滋阴补身的作用，尤其是女性建议经常食用。
二、红糖姜茶
材料：红糖、姜片6片（建议用老姜）
1、 将姜片切成小细段；
2、 放入500毫升水，大火煮开后，改用文火煮2分钟；
3、 放入红糖。
注：月经第一天开始到月经结束，再追加1天。
PS：女子不可一日无糖，此指红糖，建议长期食用红糖。
三、好孕汤
材料：当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚
1、 将黑豆泡到涨开，洗净；
2、 当归用纱布包好，放入装有水的锅内；
3、 同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内，用类似煎制中药的方法，到汤汁收成一碗。
注：鸡蛋洗净后，煮至熟后，取出敲碎后，再放进去一起煮。
在出血后半天左右开始服用，一定要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。
四、早上喝羊奶（羊奶粉亦可）或是可可，记得搭配点小点心。
五、用热水袋或是暖宝宝，暖腹部。晚上睡觉一定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席.
六、每日服用VE（小麦胚芽油亦可），建议吃过油腻食物后，马上服用。
七、条件许可，还可每日服用牛初乳粉，来增强体质；搭配复合VB能起到更大的吸收作用，同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状，亦可起到保肝的作用。
八、经济宽裕的，同时可以每日服用羊胎素胶囊+鱼蛋白片+雪颜胶囊+葛根素（乳果）胶囊+蜂王浆软胶囊之类
注：
1、羊胎素能帮助制造胶原蛋白，降低黑色素，淡化雀斑，美白肌肤，防止皱纹产生，活化表层细胞，提高皮肤弹性等美容作用，同时还能改善月经失调、紊乱，补血养气，改善生理等作用；
2、鱼蛋白是可以吃的美容品有滋润肌肤，增加皮肤保湿，恢复肌肤弹性和光泽，供给皮肤深层营养，加速伤口愈合等作用，最好是搭配羊胎素，效果加倍；
3、雪颜胶囊有补血、养颜美容，改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷，头晕，月经不调，性欲降低，多梦浅眠，脸无血色，调节女性肾虚、血虚、气虚、体弱等作用；
4、葛根素（乳果）能改善月经不调，小叶增生，心悸，潮热，心情烦躁，皮肤粗糙，色斑等作用，还有丰乳作用；
5、蜂王浆能改善体质，增强免疫力，调节内分泌。
九、想要补充叶酸及钙的，可以在吃过饭半小时后服用，钙片如果晚上睡觉前1小时服用，对于睡眠也是很好的帮助。
十、有妇科炎症的女性，或有前列腺炎等男性，可以服用蜂胶胶囊。蜂胶有杀灭和抑制多种细菌、真菌、病菌等作用，还可以起到改善肠胃功能的作用。
十一、晚上睡觉前半小时，喝一小杯加热过的黄酒，有暖肠胃，暖宫作用。
十二、晚上睡觉前，用买来的老姜切片放水里煮开后，泡脚。
月经第五天
一、水鱼汤
材料：水鱼一只（又称甲鱼一斤重左右为佳）、枸杞10克、山芋肉10克（必须药房购买）、淮山10克（必须药方购买）、葱少许，姜5片、盐、猪油少许
1、 将水鱼洗净后，用热水将水鱼的表皮膜烫掉，剁成小块；
2、 将洗过的枸杞、山芋肉、淮山、葱、姜、水鱼一起放入盛有水的锅内；
3、 开大火煮开后，改小火煮40分钟，放入猪油，继续煮5分钟；
4、 加入盐调味，即可。
PS：调节白带，促进卵泡发育。
二、开始服用调经促孕丸，连续20天，早晚各一次，必须买北京生产的。有补肾健脾，养血调经的作用。用于脾肾阳虚（下丘脑－垂体－卵巢轴功能失调）引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发，久不孕育（继发性闭经，黄体功能欠佳，不排卵，不孕症）等。
文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-26-1.html
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时间过的真快，一个月了，似乎没有那么伤感了！希望身体健康，明年5月份见哦，宝宝！加油了
自己顶顶，愿身体健康，宝宝记得要回家哦
