这个问题我也请教过专业的美食家，他给我的建议是在怀孕期间就可以食用，
这样一人两补，对准妈妈和胎儿都很好的。
孕妇产前补血益气，肌肤滑润，预防妊娠色素，养神安胎补胎，增强胎儿的体
质和智力，使其漂亮皮肤白皙。

产后服食燕窝也是很好的可迅速恢复元气补血及促进脂肪代谢，排毒排水,帮助
收身，恢复窈窕身材，妊娠纹也有很强的预防和淡化修复作用。

 

 

 

 

我一直光顾的三元桥那边的燕之屋，毕竟的连锁店，质量可以保障。
他家现点现炖的口味丰富口感好，建议大家都去看看吧。

根本没有传说中那么好。而且国内假燕满天飞。吃到假的反而害了宝宝。

倒不如吃白木耳，俗称土燕窝。

开始我20周也是严重便秘，真是折磨死人了。

每天都想拉大便，可是这便便就塞在肛口就是拉不出来。好难受啊。。。怎么大力就是拉不出来。

这便便就像小石粒一样一粒一粒的。严重便秘。

大力一点拉，也拉不出便便来，最后把内痔都拉得全走出来了。这痔疮也变得又大又涨一样又大粒都赌在肛口外面。真烦。。。

后来同事送了一些燕窝给我吃，晚上吃了，谁知第二天早上一坐上马桶就哗全出来了，我还不知道什么原因，后来上网一查才知是燕窝的功劳。

   以后就坚持吃了，便秘基本没了，也没有水肿那些，皮肤也觉得光滑了，其他的功效暂时不知道。当然得买到真的燕窝才行。

开始我20周也是严重便秘，真是折磨死人了。

每天都想拉大便，可是这便便就塞在肛口就是拉不出来。好难受啊。。。怎么大力就是拉不出来。

这便便就像小石粒一样一粒一粒的。严重便秘。

大力一点拉，也拉不出便便来，最后把内痔都拉得全走出来了。这痔疮也变得又大又涨一样又大粒都赌在肛口外面。真烦。。。

后来同事送了一些燕窝给我吃，晚上吃了，谁知第二天早上一坐上马桶就哗全出来了，我还不知道什么原因，后来上网一查才知是燕窝的功劳。

   以后就坚持吃了，便秘基本没了，也没有水肿那些，皮肤也觉得光滑了，其他的功效暂时不知道。当然得买到真的燕窝才行。

现在国内的燕窝事件真的太多，特别是血燕哦！

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！