我也是啊，怎么躺着都不舒服。

白天少睡，多做运动，比如散步一个小时以上，回家会比较容易睡觉

我也是 怎么睡都不舒服 现在睡前喝一杯温牛奶 稍微好点

我也是的 总是睡不着 有时候好不容易睡着了 但是夜间要上厕所 去好几趟呢 所以每次都是刚睡着就要起。。。唉 每天休息不好啊

那中午睡吗，

  我也是。每天到了晚上就害怕啊。。不知有啥办法