多喝牛奶，我一开始喝250ml，也抽筋了一次，后来改喝500ml以上，没再抽过筋了

昨天本夜我的小腿也抽筋了，有个很好的方法，我已经试过了，抽筋的时候，你就按自己的人中，效果很不错！

多少都会抽筋的，我还手麻呢。

缺钙，吃点钙片就好了

腿没抽过呢 就是屁股那疼的厉害 不能翻身。。好像是趾骨。。

这都是缺钙的症状，补点吧。

我也是这样，半夜疼起来~

多补钙吧，或者买孕妇奶粉也好。我三个月还没有抽筋过，但是腰疼，平躺腰部很硬，僵僵的，难受1

多吃些肉啊,水果啊.我怀孕前也抽筋得哭了,因为不怎么吃东西,现在怀孕了,什么都吃了倒没有抽过呢