我没有用过，我做月子的时候只是和长辈们做月子一样。

喝发奶的汤水如鸡汤。蹄子加花生米汤。在月子里尽量休息，保持心情好。、奶水多多。现在宝宝一岁多了，才没几天开始给他断奶。现在喝白开水都有奶。

和平时区别不太大

就是少上点网少看点电视

早点睡觉

多躺会，少吃点生冷的东西

多喝点汤